Вы устали от тяжелых масляных тортов? Хотите побаловать себя вкусным и вместе с тем полезным десертом? Думаете, такого не бывает? Очень даже бывает! И при этом вам нет необходимости стоять у плиты!

Вы заинтригованы? Тогда мы начинаем!

Чаще всего фаршированный перец (помидоры или кабачки) готовят с белым рисом, иногда с фаршем и некоторым небольшим количеством овощей. Но по сравнению с белым рисом, булгур представляет собой цельные зерна, что делает его потрясающим дополнением к вашим блюдам. Так почему бы не использовать его, не так ли? Булгур содержит больше клетчатки (что способствует сытости) и белка, имеет более низкий гликемический индекс и больше витаминов и минералов.

Булгур может быть приготовлен путем простого добавления кипятка и оставлением его закрытым некоторое время, чтобы он впитал воду. Затем его процеживают и используют в блюдах. Но есть и другая возможность приготовить булгур, не подвергая его воздействию высоких температур, погрузив его в лимонный сок (или лимона и лайма или просто лайма). Что добавит еще больше питательности и пользы в ваше блюдо.

Давайте же непосредственно перейдем к рецепту приготовления фаршированных перцев!
Вы легко сможете приготовить их, используя рецепт ниже.

Вам надоели "скучные" рецепты салатов? Вы хотите чего-то необычного, включая яркий вкус и яркие краски? Вы хотите удивить гостей вкусным и полезным блюдом? Тогда этот рецепт может стать для вас настоящим подарком! К тому же, вы получаете еще один плюс - приготовление этого блюда не займет много времени.

Это блюдо украсит любой стол и сделает ваше настроение прекрасным, поскольку овощи и зелень своим вкусом и полезными свойствами воздействуют не только на физическое, но и на эмоциональное состояние человека. Так как ингредиенты не нужно дополнительно готовить (варить), время приготовления этого полезного и, в то же время, сытного блюда совсем небольшое!

Простой рецепт шикарного по вкусу и составу мусса.
Обязательно готовьте его из спелых авокадо и бананов, тогда он будет действительно восхитительным!

Как хочется на завтрак съесть что-то вкусное, полезное и сытное! То, что придавало бы бодрости на весь день и занимало немного времени на приготовление. Предлагаем вам полезный йогурт, который вы можете сделать сами всего за несколько минут!

Этот салат для отличного самочувствия и хорошего настроения, поскольку он на 100% натуральный и полезный. Его можно подавать на стол гостям и наслаждаться им в одиночестве. Если со свеклой вы знаете только рецепт винегрета, то этот новый рецепт - для вас! Процесс приготовления салата очень прост - не нужно ничего варить. За 5 – 10 минут у вас получится замечательное сытное и полезное блюдо.

Этот салат понравится тем, кому нравится яркий пикантный вкус! Сочетание пряного базилика и нежного авокадо в составе салата создает необычный вкус. Такой салат перед подачей на стол лучше выдержать около 30 минут.

Этот рецепт относится к индонезийской кухне и представляется особенно хорошим вариантом для тех, кто хотел бы извлечь полезные свойства из моркови, но не любит вкус чистого морковного сока.

Правильное питание в современном мире играет очень важную роль. Современный человек практически всегда голодает, испытывая голод не пищевой, а на уровне витаминов и микроэлементов. В современной пище их всегда не хватает! К тому же в рационе необходимо соблюдать баланс белков, жиров и углеводов и потреблять как можно больше свежих фруктов. Как все это совместить? Ниже один из простых и вкусных способов!

Бывает у людей такое настроение, когда хочется приготовить что-то особенное, чтобы побаловать себя и своих близких. Когда времени мало, можно воспользоваться этим рецептом знаменитого коктейля Пина Колада в безалкогольном исполнении. Такой коктейль понравится и взрослым и детям, при этом приготовить его очень просто!

Прекрасный напиток осени, когда заканчивается сезон арбузов и появляются цитрусовые! Если вам необходимо подзарядиться витаминами, чтобы преодолеть зимние холода, этот напиток как раз то, что нужно! Рецепт прост, но требует некоторого времени на заморозку ингредиентов. Просьба учитывать это при приготовлении! В последующем вы сможете корректировать рецепт в зависимости от своих вкусовых предпочтений. Итак, начинаем приготовление.

Когда хочется хорошо подготовиться к приходу гостей, а времени осталось мало! Когда так хочется сделать стол ярким и интересным, когда кажется, что удивить уже нечем, не стоит отчаиваться, здесь представлена подборка простых и вкусных украшений для вашего стола.

Фрукты – очень хорошие помощники в сохранении красоты и здоровья, так почему бы не использовать эти их свойства в сочетании с отличным вкусом себе на пользу! Фруктовую воду применяют довольно широко. В процессе ее приготовления, фрукты фильтруют воду, витаминами и минеральными веществами, легкими для усвоения организмом человека. Однако употребление фруктовой воды – также отличный способ очищения организма от шлаков и токсинов, наполнения его энергией, что в нашем современном мире является особенно необходимым. В общем, говорят, такая вода, действительно, творит чудеса! Что ж, проверить это совсем не сложно, ведь приготовить такую воду не составит труда! Ниже представлены несколько способов ее приготовления.