Система восстановления опорно-двигательного аппарата, разработанная Джозефом Пилатесом, за сто с лишним лет своего существования превратилась в самостоятельное направление фитнеса. Ключевое понятие системы - баланс. Гармония тела и духа, здоровый образ жизни, добрые мысли, концентрация - вот основные принципы философии системы пилатес.