Вам случалось умыться гелем для душа, когда внезапно заканчивалась умывалка для лица? А намазать сохнущие щеки кремом для рук, потому что рядом больше ничего не было? А купить крем, тоник или сыворотку, потому что она понравилась вашей подружке или здорово пахнет – и при этом даже не взглянуть на список ингредиентов? Прочитав эту статью, вы, возможно, станете более осторожны с тем, что наносите на кожу лица – вашу прекрасную, драгоценную кожу лица, поскольку одни и те же вещества могут быть абсолютно необходимы в одних продуктах, шампунях, например, и совершенно неприемлемы в других. Итак, чего же стоит остерегаться в продуктах, предназначенных для кожи лица?

Продолжаем разговор о том, как можно изменить свои привычки и без особого труда потерять несколько килограммов лишнего веса. Не забудьте просмотреть первую часть этой статьи – возможно, именно там найдется то, что поможет вам обрести фигуру своей мечты.

К сожалению, невозможно предложить всем желающим похудеть один универсальный способ – то, что поможет расстаться с лишним жиром одному человеку, необязательно сработает с другим. Это все потому что мы такие разные – у нас разные тела, разный метаболизм, разная химия тела, разные пищевые привычки, наконец. Поэтому я предлагаю целых 50 способов, которые безболезненно позволят вам скинуть пяток-другой лишних кг. Некоторые из них известны всем и каждому, другие, возможно, станут открытием – и среди них обязательно найдется то, что поможет именно вам.

Несмотря на распространенную жалобу «я никак не могу похудеть!», похудеть легко – по крайней мере по сравнению с тем, как трудно бывает удержать результат. Ведь в конце пути, когда вы достигли желаемого размера, а комплименты так и сыплются со всех сторон, одна маленькая печенька к чаю кажется не такой уж и вредной, так? К счастью, американские исследователи из журнала American Journal of Preventive Medicine выявили четыре основные модели поведения, которые заставляют успешно похудевших людей – и мужчин, и женщин - набирать свои лишние килограммы обратно.