Краткосрочные диеты для быстрого похудения пользуются большой популярностью, благодаря многообещающим прогнозам и возможности избавиться от лишних килограммов за несколько дней. В действительности такое похудение нельзя назвать эффективным и полезным для здоровья.

Тема правильного питания актуальна не только для тех, кто хочет похудеть, но и для тех, кто хочет набрать мышечную массу. Неважно, занимаетесь вы дома или в спортзале: для роста мышц необходимо тщательно следить за рационом и режимом питания.

Для того чтобы похудеть, а в дальнейшем поддерживать нормальную массу тела и вести здоровый образ жизни, очень важно следить за режимом питания. Грамотный режим питания - залог вашего здоровья и красоты.

Полезные привычки делают нашу жизнь насыщеннее, а деятельность - эффективнее. Существует несколько важных навыков, которые стоит освоить, чтобы быстрее достичь поставленных целей и воплотить мечты в реальность.

Повышенный уровень сахара в крови не всегда является спутником сахарного диабета. Гипергликемия может стать следствием неправильного питания, перенесенного инфекционного заболевания или стресса. Простая коррекция рациона поможет снизить уровень сахара в крови и нормализовать обменные процессы.

Несмотря на то что Тибет и Монголия – ближайшие соседи Китая, чайная традиция в этих странах сформировалась достаточно специфическая. То, как пьют чай жители Монголии и Тибета, может удивить даже опытного ценителя китайской чайной церемонии.

Среди природных красителей для волос наиболее распространена хна. Тем не менее любят ее не все: красить волосы хной не всегда удобно, она дает яркий рыжий оттенок, который нравится далеко не каждому, а смешивать хну с басмой, чтобы получить более темные цвета, умеют не все. Прекрасная альтернатива хне – крепкий чайный настой.

Мате – традиционный напиток для южноамериканских жителей. Жители Аргентины, Бразилии, Парагвая и Перу пьют мате так же часто, как жители нашей страны пьют обычный чай. Мате не относится к чайным сортам. Его изготавливают из отдельного растения, а сам напиток обладает неповторимыми вкусовыми качествами и полезными свойствами, благодаря которым он приобрел огромную популярность во всем мире. В частности, мате незаменим, если вы хотите сбросить лишний вес.

Да Хун Пао можно, пожалуй, назвать одним из самых редких и ценных чайных сортов, которые есть в Китае. Происхождение этого уникального напитка окутано мифами и легендами, многие из которых известны, но некоторые из них незнакомы даже ценителям китайской чайной церемонии.

Среди многочисленных сортов китайского чая особенно выделяется пуэр. В последние несколько лет он приобрел невиданную популярность. Этой популярности он обязан в первую очередь своими мощными тонизирующими свойствами, а также «опьяняющим» эффектом, из-за которого пуэр все чаще покупают для повседневного употребления, предпочитая его обычному кофе.

Лун Цзин – сорт китайского чая, знаменитый тем, что даже в двадцатом веке сохранилась традиция дарить его политическим делегациям и другим высокопоставленным гостям, которые посещают Китай.