Авокадо – экзотический фрукт, полезные свойства которого не слишком хорошо известны жителям нашей страны. А между тем, этот плод содержит большое количество растительных белков и углеводов, калий, магний, а также витамины группы В. Авокадо является ценнейшим источником токоферола или витамина Е, природного антиоксиданта. Кроме того, эти фрукты способствуют снижению уровня холестерина в крови и благоприятно влияют на сердечно-сосудистую систему. А как правильно есть авокадо?

Не у каждой хозяйки найдется время, чтобы побаловать домашних классическими голубцами. Этот рецепт позволит приготовить любимое блюдо в необычной форме с минимальными энергетическими и временными затратами.