Одна из ключевых рекомендаций диетологов — изменение рациона питания. Упростить себе задачу можно, ведя учёт съеденных продуктов. Ведь имея перед глазами список, можно сразу отследить, какие продукты в нём способствуют похуданию, а какие — наоборот. Для тех, кто плохо представляет, из чего состоит еда, которую они едят, будут очень полезны таблицы калорийности и состава продуктов.

Многие хорошо знают о первых признаках заболевания. Но, к сожалению, обычно ими пренебрегают. Стоит ли так халатно относиться к своему здоровью? Хорошо ли переносить болезнь на ногах? Как можно обезопасить себя от вируса или вылечиться без последствий?

Чаще всего представительницы прекрасного пола выбирают самые дорогие средства для ухода за кожей. Но ведь необходимые ингредиенты могут быть на кухне! Об этом мало кто думает. Сочную и оранжевую морковь можно не только грызть, но и омолаживаться при помощи нее.

Давно стало известно, что масла – это главные компоненты большого количества блюд, и именно они придают приятные вкус и запах. Если рассматривать пирамиду питания, то растительное масло занимает всего лишь четвертое место.

Как часто можно услышать о том, что напиток из кофейных зерен вреден. Но его так многие любят! Почему некоторые считают, что его лучше исключить из своего рациона питания? Стоит ли верить подобным высказываниям или стоит проверять всю информацию о вреде продукта?

Многие выезжают на дачу. Готовить там некогда, особенно если приезжают только на выходные. Успеть нужно много и на готовку времени нет!

Две наиболее радикальных диеты для похудения — низкоуглеводная и низкожировая диеты отличаются высокой эффективностью, однако имеют массу недостатков. Использовать их нужно осторожно, ведь сбросив лишний вес, можно приобрести другие неприятности.

Не секрет, что комнатные растения нужно не только поливать, но и опрыскивать. Как правильно провести эту процедуру, чтобы не навредить зеленому любимцу?

Есть такой маленький, но удивительно привлекательный цветок – барвинок. Растение крайне хрупкое, с небольшими нежными цветами. Однако жизненная сила в нем удивительная. Барвинок из тех цветов, которые цветут даже под внезапно выпавшим снегом, а если его срезать и поставить в вазу, то еще через неделю он в состоянии пустить корни, если его пересадить обратно в землю.

Каждый огородник должен иметь в запасе большой опыт и много простых "лайфхаков". Использование медного купороса один из них.

Самым важным временем в уходе за виноградом является весна. Если не принять все необходимые меры, можно столкнуться с плохим качеством урожая и низким уровнем развития виноградника. Также возможно появление на кустах грибков либо вредителей.

Лидирующую позицию в рейтинге самых навязчивых сорняков, препятствующих обработке земли, занимает осот.

Каждый, кто имеет участок или несколько соток земли, в тайне или явно мечтает о том, чтобы сделать это место более уютным и комфортным. Ведь в сезон посева и сбора урожая дачу он видит чаще, чем дом родной.