Как часто бывает, что вот соблюдаешь ты диету, все идет чинно и мирно. Утром каша на воде, днем немного курочки с овощами, а вечером легкий салат. Но вот в один прекрасный момент, когда голод к вечеру становится невыносимым, ты думаешь: «А может скушать огурчик? Ничего страшного же не случится…». Что делать в этом случае и как избежать переедания?

Низкий уровень гемоглобина представляет огромную опасность для организма человека. Снижаются защитные силы организма, и, по сути, человек ходит «по краю», не имея защиты от всевозможных заболеваний.

Придерживаться диеты и здорового питания довольно-таки трудно, именно поэтому значение имеет психология. Вы можете использовать некоторые психологические трюки, которые позволят вам тратить меньше усилий для того, чтобы соблюдать диету.

Каждая национальная кухня может похвастаться наличием пряных и острых блюд. Специи пробуждают аппетит, тонизируют пищеварительный процесс, улучшают вкус и согревают тело. Есть утверждение, что они стимулируют рост волос, положительно влияют на голосовые связки, разбивают каловые массы толстого кишечника, разжижают кровь, препятствуя тромбозным застоям.

Большая часть человечества далеко не безразлично относится к своему здоровью и здоровью близких к ним людей. И это очень хорошо, если дело не доходит до фанатизма. Одним из камней преткновения стали жареные блюда – настоящая страшилка диетологов для несчастных гурманов.

Диета является одной из наиболее часто рассматриваемых тем в спорах о здоровом образе жизни. В вопросе выдерживания диеты многие терпят неудачу, потому что сами себе устанавливают слишком много правил и всё становится чрезвычайно сложно.

Будет хлеб – будет и обед. Многие знают эту пословицу, но сколько нужно его есть и как избежать лишних килограмм?!

Представительницы прекрасного пола во все времена мечтали выглядеть замечательно в любом возрасте. Наверное, каждая из них понимает, как порой трудно отказаться от тех или иных продуктов, чтобы добиться быстрого положительного результата.

Рассмотрим список диет, которые оказывают негативное воздействие на женский организм.

Диета, пользующаяся большой популярностью и хорошими результатами – низкоуглеводная диета.