Выпечка из творога - это всегда нежно, полезно и вкусно. Если же ее сделать с фруктовой начинкой, то получится двойная польза. Испеките творожно-банановый пирог с апельсином. Помимо необходимого фосфора и кальция, которые содержатся в твороге, организм обогатится витаминами С, В, Е. Кстати, бананы и творог - рекомендованные продукты при диетическом питании.

Сирень создает ощущение весенней свежести, поднимает настроение. К сожалению, этот замечательный цветок цветет совсем недолго, а ведь хотелось бы ощущать эту свежесть каждый день. В этом может помочь интерьер кухни, оформленный в сиреневых тонах.

Чтобы приготовить легкий куриный суп, лучше взять куриную грудку, именно в ней содержится больше всего белков и прочих питательных веществ. А вот в куриной шкурке очень много жира, ее в суп лучше не добавлять.

Окрошка является традиционным блюдом национальной российской кухни. По сути это холодный суп, ингредиенты которого могут быть самыми разными. Но один компонент остается неизменным - это квас, без него окрошку сложно назвать окрошкой. Этот суп начинает пользоваться популярностью с наступлением лета, когда горячие супы есть совершенно не хочется. Очень оригинальной получается грибная окрошка, особенно если в нее добавить горчицу.

Красная чечевица в Индии является главным продуктом питания в пост. Как вы уже поняли, масур-дал - блюдо индийской кухни, название оно получило в честь одноименного сорта красной чечевицы.

Шоколадно-вишневый торт совмещает в себе нежную начинку, шоколадный корж и аромат миндаля с вишней, получается невероятно вкусно! Вместо миндаля вы можете взять другие орехи, а вместо вишни что-то на свое усмотрение, но тогда и вкус торта получится несколько иным.

По этому рецепту получается нежная рыбка, только для приготовления лучше брать тилапию, горбушу или семгу. Соус из щавеля идеально дополняет вкус рыбы. Можно приготовить соус не из щавеля, а из шпината, но тогда не забудьте в него добавить пару ложек лимонного сока для кислоты.

Кокосовый суп из лука-порея относится к вегетарианским блюдам, он очень легкий, в тарелку при подаче можно добавить для пикантности ложку томатной пасты, украсить листиками зеленого базилика. Подают такой суп с тостами, политыми льняным или оливковым маслом.