Планка — это статичное упражнение. Главными мышцами, задействованными при выполнении, являются мышцы пресса. Также укрепляются мышцы спины, ног, ягодиц, рук и в целом тонус мышц и осанка становятся лучше. Но выполнять упражнение планка нужно правильно. Иначе можно навредить себе.

ВИЧ — это вирус, поражающий иммунитет человека. С помощью своих разрушительных свойств этот вирус позволяет другим инфекциям напасть на незащищенный организм. Чтобы не заболеть этим вирусом, важно знать как заражаются ВИЧ.

Живая новогодняя ель — неотъемлемый атрибут праздника. Для защитников живой природы есть отличный вариант — купить живую ель, имеющую неповрежденные корни. Такое дерево станет частью новогоднего праздника, а потом может быть пересажено к себе во двор или обратно в питомник. Но важно правильно выбрать живую ель, чтобы потом она смогла прижиться в природе.

Елка — это один из главных атрибутов Нового года и Рождества. Чтобы она оставалась долгое время свежей и зеленой, нужно соблюдать несколько правил в уходе за новогодней елью.

Многим женщинам не нравится своя грудь. Кто-то комплексует из-за формы, а некоторых смущает размер. Хирургическое вмешательство способно устранить эту проблему надолго, но высокая стоимость и возможные риски пугают. Таким женщинам полезно будет знать способы увеличения груди в домашних условиях.

Омбре — это градиентная окраска волос, при которой концы волос должны быть на несколько тонов светлее, нежели корни. Важно, чтобы переход от одного цвета к другому был плавным и сглаженным. Сделать омбре на волосах можно как в салоне, так и в домашних условиях.

Первый поцелуй волнует сердца и остается в памяти на долгие года. О том как научиться целоваться задаются вопросом чаще девушки. Ведь хочется, чтобы это произошло как в сказке или в романтическом фильме. Девушки боятся, что во время первого поцелуя произойдет какой-нибудь казус и не хотят расстроить своего возлюбленного.

Холодное время года нередко превращает в домоседов многих людей. В такие дни пропадает весь энтузиазм заниматься, хочется сидеть с горячим чаем под теплым пледом. Но организму человека просто необходим свежий воздух и активность. Поэтому так важно хотя бы несколько раз в неделю делать упражнения на улице зимой.

Треугольник имеет 3 стороны. Сумма длин этих сторон и называется периметром. Найти этот показатель можно и не имея всех данных на руках. Достаточно выучить несложные правила.