+ Диетолог
+ Тренер
+ Химик-технолог
belayakristi Эксперт
128 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
Имя Кристина
Пол Женский
Дата рождения 10.10.1994
Город проживания г. Ростов-на-Дону
Место учебы Школа
Место работы Химик-технолог, тренер по акробатическому рок-н-роллу
Увлечения Спорт, кулинария, блог, хенд-мейд: рисование, писательство
О себе Здравствуй! Хочу рассказать немного о себе. Я студентка, учусь на химика-технолога нефтегазопромышленного комплекса и на тренера, кроме того, еще и работаю тренером. Я достаточно креативный и творческий человек, люблю придумывать что-то новое. Помимо учебы предпочитаю заниматься разными видами рукоделия, рисованием, спортом, туризмом. Также очень люблю посещать новые места и путешествовать и знакомиться с новыми людьми. Стараюсь быть для всех открытой и дружелюбной, помогать по возможности!
События
belayakristi прокомментировалa свою статью «Как уменьшить боль в мышцах после тренировки »:
«Да, это частая проблема спортсменов, но самый эффективный способ, это, конечно же, заниматься не смотря на боль. Может менее интенсивно, но заниматься, иначе боль будет сопровождать после каждой тренировки .»
Sashunka-Oparina добавилa новый комментарий к статье belayakristi «Как уменьшить боль в мышцах после тренировки »:
«У меня тоже мышцы частенько болят поначалу. Мне тренер советует каждый день расстягиваться, несмотря на боль в мышцах. Поначалу сложновато это делать, но потом привыкаешь и нормально становится. Еще хорошо...»
kim-chen-yin добавил новый комментарий к статье belayakristi «Как приготовить тарты с ягодами»:
«Отличный рецепт!»
risha000 подписалaсь на обновления belayakristi.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить тарты с ягодами».
Тарты с ягодами - это песочные пирожные с нежным сливочно-ягодным кремом. Тарты хорошо выглядят на столе и поражают своим вкусом.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как сделать пирог а-ля "Пицца"».
Этот овощной пирог очень похож на пиццу, но все-таки немного отличается. У него немного другое тесто. Пирог с колбасой и овощами очень сытный, насыщенный и вкусный.
kim-chen-yin подписался на обновления belayakristi.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить малиновый кекс».
Кекс всегда славится своей мягкостью, рассыпчатостью и нежностью. А приготовить малиновый кекс проще всего, и подходит он и к чаю, и к молоку, и к кофе. Яркий вкус малины делает кексик просто изумительным и ароматным.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить абрикосовый тарт».
Тарт - это открытый пирог из песочного теста с разнообразной начинкой. Тарт пришел к нам из Франции и получил уже немалую популярность. Абрикосовый тарт очень нежный и вкусный, он сочетает в себе как сладкий, так и кисловатый вкус, что делает его изумительно вкусным.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить лагман с бараниной».
Лагман - это блюдо, состоящее из мяса, в основном баранины, овощей и лапши, может быть как первым, так и вторым блюдом. По легенде, лагман появился случайным образом. Трое путников встретились на большой дороге, они очень хотели есть, поэтому достали все, что у них было, и приготовили данное блюдо. Оно получилось очень вкусным, сытным и нежным.
belayakristi подписалaсь на обновления el-verden.
el-verden подписался(ась) на обновления belayakristi.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить блинный пудинг».
Это необычное блюдо можно подать к чаю, кофе или молоку. Оно не только вкусное и ароматное, но еще и красивое, поэтому его без стеснения можно подать на праздничный стол. Блинный пудинг очень нежный и легкий.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить дораду с картофелем и помидорами».
Дорада - это морская достаточно жирная рыба. Она очень нежная, к тому же безумно вкусная. В данном рецепте дорада прекрасно сочетается с помидорами и картофелем.
belayakristi опубликовалa новую статью «Как приготовить запеканку с брокколи и лососем».
Запеканка с брокколи и лососем готовится очень просто. Такое блюдо поможет вам в любой непредвиденной ситуации, например, если пришли гости, а вам нужно приготовить несложное и вкусное блюдо.