Дип - соус, распространенный в Америке, от английского «dip» - окунать. В употреблении дипа есть особенность. Поскольку дип очень густой, им не поливают еду, а окунают ее в соус. Дип подается перед основным блюдом со свежими овощами, морепродуктами или даже чипсами. В нем всегда присутствует много зелени, а готовят такой соус на основе йогурта или сметаны. Поэтому дип - нечто среднее между закуской, салатом и соусом. Дип из шпината послужит отличной закуской перед ужином.

Зимой волосы особенно подвержены ломкости, выпадению. Холодный воздух, высокая влажность - все эти факторы негативно сказываются на волосах. К тому же, с нехваткой свежих фруктов и овощей, волосяные луковицы зимой получают гораздо меньше витаминов, что сказывается на внешнем виде волос. Они тускнеют, становятся безжизненными, «уставшими». К наступлению весны стоит подготовиться заранее, а значит, для придания волосам здорового и ухоженного вида начинать восстановление волос нужно уже сейчас. Делая маски всего 1-2 раза в неделю, вы получите отличный результат - красивые и здоровые волосы.

Клюква - источник витаминов. Побалуйте свои волосы после долгой зимы масками на основе клюквы. Помимо питания волос, клюква ухаживает за кожей головы: заживляет воспаления, увлажняет, обладает бактерицидным действием.

Американский лимонад - напиток, приготовленный из лимонов, сахара и воды. Классический лимонад - негазированный. Такой напиток богат витамином С, очень приятно освежает, поднимает настроение. Он очень прост в приготовлении. По желанию в напиток можно добавить немного минеральной воды - получится более привычный газированный лимонад.

Кростини – итальянская закуска, небольшой кусочек поджаренного хлеба с начинкой. Главная особенность кростини - ломтик хлеба обязательно должен быть хрустящим. В качестве топпинга можно использовать самые разные продукты: мясо, овощи, рыбу, фрукты,соусы.

Эта подвижная игра подходит для детей дошкольного возраста. Она развивает чувство сплоченности в детском коллективе, создает командный дух и дружескую атмосферу. С помощью считалки, которая используется в игре, у детей развивается память и сообразительность. Если вам нужно занять группу детей на празднике или прогулке, сменить вид деятельности во время занятий эта игра поможет вам.

Когда-то репа была основой рациона зимой, но со временем ее вытеснил картофель. К сожалению, сейчас блюда из репы подаются не везде, а многие даже не пробовали этот овощ. Поскольку репа может сочетаться с различными вкусами, попробуйте десерт из репы.

Гаспачо - традиционный испанский суп. Подается в холодном виде. Его особенность в том, что все ингредиенты используются в сыром виде. Овощи не подвергаются термической обработке, следовательно витамины сохраняются. Супчик очень легкий, особенно хорош летом. Но побаловать себя можно и в межсезонье.

Все мы любим мармелад, но зачастую покупная сладость пугает неестественно ярким цветом и ароматом. Попробуйте приготовить мармелад дома - это не так сложно, как кажется. К тому же, все ингредиенты для него будут только натуральными. К приготовлению домашнего мармелада можно подойти творчески: поиграть с формой или с наполнителями.

Поскольку шпинат достаточно пресен, в салатах его можно сочетать с различными продуктами, которые будут создавать интересную палитру вкуса.

Руккола имеет интересный горчичный привкус. Эта зелень придаст остроту и пикантность любому блюду. Салаты с добавлением рукколы имеют яркий и запоминающийся вкус.