Пирожные, торты и прочие сладости - это злейшие враги плоского живота и подтянутой фигуры, которые иногда даже могут стать причиной проблем со здоровьем. Полностью отказываться от сладкого не стоит, но необходимо сократить его потребление, или же перейти на "альтернативные" сладости.

Хотите сохранить продукты надолго? Их, конечно, можно заморозить, но отнюдь не каждый продукт стоит хранить в морозильной камере - это может спровоцировать проблемы со здоровьем. Вот список продуктов, которые не стоит замораживать.

С приходом лета в нашем рационе питания увеличивается доля овощей, фруктов и ягод. Крыжовник - одна из вкусных летних ягод, что обладает массой полезных свойств. Что это за полезные свойства и как применять крыжовник?

Многим известно, что шоколад - это очень вкусно, но достаточно калорийно. Правда, в умеренных дозах шоколад полезен и даже необходим организму человека. Причины, по которым стоит употреблять шоколад, различны.

Очень многие российские хозяйки могут назвать и приготовить хотя бы десять блюд с картофелем, ведь это очень популярный у нас продукт. Тонкости приготовления блюд из этого корнеплода.

Вы сильно заблуждаетесь, если уверены, что есть перед сном или ночью вредно. Ночной перекус может помочь в борьбе с бессонницей, если в еде будут содержаться углеводы и аминокислота триптофан. Не можете заснуть? Несколько продуктов, обладающих расслабляющим эффектом.

Многим известно о полезных свойствах лука, но то, что чаще всего выбрасывается нами при его использовании - шелуха, может быть не менее полезным. В отваре луковой шелухи содержится фруктоза, флавоноиды, клетчатка и это мощное антиоксидантное средство. Как использовать ее?

Люди, заботящиеся о своем здоровье и ведущие соответствующий образ жизни, наверняка знают о полезных свойствах орехов. Несколько веских причин включить в свой рацион именно этот продукт для тех, кто этого еще не сделал.

А вы знаете, что врачи советуют есть не только полезные для здоровья продукты, но и верно эти продукты совмещать, дабы увеличить пользу от них? Какие именно продукты лучше всего сочетать?

Кулинарный мир молниеносно обрастает рекомендациями о том, что употреблять в пищу хорошо, что не очень, а что лучше вообще не есть. И порой очень сложно разобраться в том, где правда, а где чистый вымысел. Подборка интересных мифов о продуктах, которые мы едим достаточно часто.

Какое блюдо вы представляете себе, когда речь заходит о таком мясе, как баранина? Наверняка вы представляете себе ароматные шашлыки на природе и, конечно, вкуснейший плов. Но вкус приготовленных блюд во многом зависит от качества мяса. Как выбрать баранину?