Из готового слоеного теста можно приготовить большое количество разнообразной выпечки, в том числе очень красивые, вкусные и аппетитные «розочки» с яблочной начинкой.

Чай - один из самых популярных напитков в России. Он содержит множество полезных микроэлементов, а его регулярное употребление благоприятно сказывается на обмене веществ. А еще при помощи чая можно худеть.

Рахат-лукум - популярное восточное лакомство, обладающее очень приятным и нежным вкусом. Сладость также считается национальным блюдом в Греции. Иногда десерт называют просто одним словом - лукум. Существует достаточно большое количество его разновидностей, однако основные компоненты остаются неизменными - сахар и крахмал.

Как известно, одним из самых эффективных и популярных упражнений для пресса является скручивание. Однако здесь есть небольшая хитрость - чтобы повысить продуктивность тренировки, необходимо использовать фитбол.

Так называемая «апельсиновая корка» - проблема насущная и актуальная, но при системном подходе и должном упорстве вполне решаемая.

Согласно исследованиям, увеличение в рационе количества клетчатки до 30 г в день позволит худеть так же эффективно, как если бы человек ограничивал калорийность и потребление жиров.

Существует несколько способов прикрепить фату к свадебной прическе. Наиболее популярным считается крепление на шпильки, однако здесь есть некоторые неудобства - потом фату бывает непросто снять. Также фату можно зафиксировать при помощи специального гребешка или заколок, кроме того, это еще и дополнительное украшение прически. Если фата легкая и короткая, ее можно прикрепить на липучки, правда, это не самое надежное крепление.

Флан - очень вкусное и нежное блюдо, он представляет собой сливочный пудинг с карамельной корочкой. Это типичный испанский десерт, который имеет определенные сходства с французским крем-брюле, но карамель для флана остается мягкой.

Котлеты из индейки получаются очень нежными и воздушными благодаря добавлению в фарш сметаны.

Нет времени посещать фитнес-клуб? В этом случае выручит домашний тренажер. Конечно, один тренажер не сможет заменить целый спортзал, зато будет доступен в любой удобный для вас момент. Поместите тренажер перед телевизором, включите музыкальный канал - и вперед!

Тирамису - это один из самых популярных десертов в мире. Основными его компонентами являются сливочный сыр маскарпоне, а еще бисквитное печенье савоярди и свежесваренный кофе. Обычно тирамису готовят в одной большой форме, но также допускается использование порционных формочек или прозрачных стеклянных стаканов.

Обертывания - одна из самых популярных домашних процедур для уменьшения объемов тела и проявлений циллюлита. Что это такое, как проводить процедуру и какие виды обертываний наиболее эффективны?

Давно известно, что зеленый чай - это очень полезный напиток, однако не все знают о том, что его регулярное употребление может влиять на процесс похудения. Почему так происходит, и можно ли реально сбросить вес на зеленом чае?

Банан - чрезвычайно вкусный и полезный фрукт, однако многие программы по снижению веса рекомендуют исключить его из меню или значительно сократить употребление. Почему? Неужели бананы вредны фигуре или все же их влияние на лишний вес сильно преувеличено?

Неплохая идея для обеда или ужина без мяса - макароны в сметанно-чесночном соусе со свежей зеленью. Можно использовать не только макароны-рожки, но и спагетти либо тальятелле.