Паста «Карбонара» - это популярное блюдо итальянской кухни, представляет собой макароны, заправленные соусом на основе сливок. Кроме того, в «Карбонару» обычно добавляют бекон, грудинку или копченую ветчину, а также сырой желток и сыр пармезан. Приготовить блюдо можно как на сковороде, так и в мультиварке.

Семена льна - это эффективные помощники в борьбе с лишним весом. Кроме того, употребление льняных семян положительно сказывается на внешнем виде и самочувствии в целом. Чем же так полезен этот продукт и как его применять для похудения?

Сколько сахара можно съедать, чтобы не поправляться? Какова ежедневная норма соли? Почему с возрастом похудеть сложнее? Ответы на самые актуальные вопросы о похудении и правильном питании.

Вы замечали, что одним людям все в жизни удается легко и будто бы играючи, в то же время другим приходится прикладывать гораздо больше усилий. Иногда это может быть связано с личным обаянием.

Основное преимущество пакетов для запекания - это возможность приготовить вкусное и сочное блюдо без использования майонеза, сливок и прочих соусов. Продукты тушатся в «собственном соку». Еще один плюс пакетов состоит в том, что после приготовления блюда противень остается чистым.

Вы решили похудеть, но не знаете, с чего начать свой путь к красоте и стройной фигуре? Тогда вам наверняка пригодятся советы, которые дают своим клиентам фитнес-тренеры.

Болоньезе - это один из самых популярных итальянских соусов для пасты. Его основу составляет мясной фарш, другими ингредиентами являются томаты, лук и прочие овощи. Традиционными спутниками Болоньезе считаются спагетти или тальятелле, реже - остальные виды макарон. Приготовить такое блюдо достаточно просто.

Любимое многими с детства хрустящее лакомство - хворост, обжаренный во фритюре до золотистого цвета и щедро посыпанный сахарной пудрой. Неожиданный компонент этого рецепта - коньяк, достаточно будет всего нескольких капель.

Иногда от худеющих можно услышать жалобы в стиле «клюю, как птичка, а вес все равно не снижается». Почему так происходит? Дело в том, что для похудения нужно правильно питаться, а не голодать. Каковы же основные ошибки, которые допускают люди, садясь на диету?

Как известно, похудеть с возрастом становится труднее - это обусловлено тем, что после 30 лет обмен веществ начинает постепенно замедляться (примерно на 10% каждые 10 лет). Поэтому, чтобы поддерживать себя в форме, потребуется чуть больше усилий.

К сожалению, не менее 80% женщин во всем мире в той или иной степени страдают от целлюлита. Он возникает независимо от возраста и веса. Основные причины - малоподвижный образ жизни, неправильное питание и отсутствие своевременного ухода. В результате жир откладывается на соединительной ткани, а на коже появляются небольшие углубления.

Блюда итальянской кухни пользуются невероятной популярностью во всем мире. Объясняется все тем, что они не только очень вкусны, но и обычно весьма просты в приготовлении. Яркий тому пример - известные итальянские закуски, брускетта и кростини.

Способов сбросить лишний вес существует немало, при этом периодически появляются новые диеты и методики. Однако самыми популярными и эффективными для похудения по сей день остаются дробное питание, раздельное питание и подсчет калорий.

Макароны - универсальный продукт, они отлично сочетаются с мясом, сыром, рыбой, креветками и, конечно, овощами. В результате получается сытное и очень приятное на вкус блюдо.