Вы проводите часы, качая пресс, и перекусываете только листиками салата, но при этом ваш живот никак нельзя назвать плоским? Вы завидуете кому-то, кто имеет фигуру вашей мечты, как вам кажется, без дополнительных усилий? Возможно, все дело в том, что обладательницы рельефных впалых животов знают несколько секретов. Сделайте и вы всего три шага навстречу к тому, чтобы навсегда убрать живот.

Тыква – королева осени. Прощаясь с этим великолепным щедрым сезоном в веселый праздник Хэллоуин, разве можно обойтись без блюд из нее? Если вы сторонник спокойной классики с небольшой долей хулиганства, отметьте День Всех Святых, приготовив нежное и ароматное тыквенное крем-брюле.

Если жизнь дает вам лимон, сделайте из него лимонад! А если вы получили лишь лимонную или апельсиновую цедру? Поверьте, вам повезло еще больше, так как у этой ароматной кожуры десятки различных способов применения, начиная от кулинарных рецептов и заканчивая косметическими процедурами.

Диетологи всячески осуждают экстремальные диеты, но даже они согласны с тем, что короткие детокс-диеты, призванные очистить организм и настроить его на похудение – идеальный старт для «новой» жизни с правильным питанием и зарядкой по утрам.