Любой женщине хочется быть нежной и беззащитной, однако в современном ритме жизни очень редко удается почувствовать себя настоящей женщиной. В погоне за умением дать сдачу злоумышленнику из ночного бара или маньяку женщина решается записаться на занятия по айкидо, ушу или другие курсы самообороны. А стоит ли делать это? Каким образом занятия боевыми искусствами могут сказаться на фигуре?

Холодное время года дает заботливым родителям важную задачу — укрепить иммунитет любимого малыша и сохранить на должном уровне до весны.

Отношения между людьми – важная составляющая жизни человека. Именно умение налаживать плодотворный и приятный контакт с другими представителями социума определяет успешность индивидуума в обществе.

Отсутствие своевременного отдыха при умственном труде в совокупности с неправильным образом жизни способно вызвать тяжелое состояние, связанное с переутомлением. Противодействовать этому помогает физическая подвижность, систематические занятия физкультурой.

Вопрос лишнего веса в стародавние времена имел две стороны. С одной – такой проблемы не было вообще, т.к. весь уклад жизни не давал возможности поглощения такого количества и в таком разнообразии пищи, как сейчас. Если брать совсем древние времена, то за едой необходимо было сильно побегать, а если посмотреть в относительно недалекое прошлое, то там стройность тела поддерживалась благодаря относительному однообразию пищи и отсутствию химии в еде.

Как много людей, которые не имеют ни малейшего понятия о термине «счастье», а уж что такое по-настоящему быть счастливым и подавно. Слишком много люди мыслят и рассуждают о том, о чем вовсе не стоило бы. Мимолетная беседа, и вот уже днями и ночами человек погружен в размышления о том, как нужны было ответить иначе, прав ли был оппонент и прочее.
Множество раздумий о том «что было бы, если когда-то поступил иначе» - так постепенно начинается поедание себя самого.

Каждая женщина мечтает сохранять (в идеале навсегда) молодость и красоту. Большинство владеют информацией о том, что регулярные физические упражнения позволяют держать кожу в тонусе, мышцы в порядке и укрепляют здоровье. Женщины испокон веков знали о пользе физических упражнений, и таким образом им удавалось сохранить чудесную форму на протяжении многих лет.

Женщина во время беременности очень капризна и придирчива к своему рациону. Молодые мамы стараются отобрать только самые полезные продукты, которые принесут стопроцентную пользу малышу. Но периодически мы недооцениваем пользы простых продуктов, изымая их из своего рациона за ненадобностью.

Здоровый образ жизни и сбалансированное питание важны в любом возрасте, но когда превысили порог старости, это становится необходимым для хорошего здоровья. Кроме физических упражнений для людей в почтенном возрасте очень важно поддерживать правильное питание, направленное на снижение риска и тяжести заболеваний.

Многие знают, каким разным бывает настроение человека. Порой настроение может испортиться безо всяких причин (как это кажется на первый взгляд) и весь день идёт не так, как хотелось бы, поскольку человек становится раздражительным, невнимательным и не может объективно реагировать на какие-то замечания и выполнять требования как положено. Однако настроение не может просто так меняться безо всяких на то причин, поскольку является определённой реакцией на некоторые события, а также на их значение для жизни современного человека.

В настоящее время занятия спортом очень популярны. Появилось большое количество новых видов и подвидов спорта, а следовательно, повысился интерес и к спортивному питанию. Однако мнений о том, что же такое спортивное питание и стоит ли его добавлять к обычному рациону спортсмена, несомненно, множество, и они довольно противоречивы.

Одной из причин, почему мы чувствуем себя неуверенно, является то, что мы не можем соотнести свое «Я» реальное к «Я» идеальному. И чтобы стать лучше, есть две стратегии: начать развиваться и стремиться к идеалу или же понижать требования к себе. Что сложнее или проще? Здесь сложно однозначно ответить. Без тщательного анализа личного опыта человека тяжело полностью разобраться с этой проблемой. Но есть универсальная стратегия, как становиться более уверенным.

В последнее время очень популярным становится практика позитивного мышления, повсюду говорят о том, что негативные мысли разрушают наше сознание. В чем же дело? Разберемся с самого начала.