+ Кулинар, диетолог
SenseiKa Эксперт
78 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
Имя Анастасия
Пол Женский
Дата рождения 23.11.1986
Город проживания Абакан
Место работы Фрилансер
Увлечения пилончик, йога
Сайт/блог http://www.kakprosto.ru/profile/SenseiKa
О себе злобный сео-копирайтер. люблю спать. много пишу и читаю про диеты, похудение, активно пробую фитнес-программы на себе. мечтаю о домашнем пилоне. люблю вкусный чай и зефирки.
не люблю рано вставать и идти в мороз
не люблю рано вставать и идти в мороз
События
SenseiKa опубликовалa новую статью «Подарки на Новый год 2019 - год Свиньи».
Символ предстоящего года – Желтая Земляная Свинья. Это доброе животное, символ благополучия, уюта и практичности. Какие же подарки дарить на Новый год 2019?
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как начать худеть без диет».
Вопросы похудения очень актуальны, ведь скоро Новый год и хочется предстать во всей красе. Сегодня мы расскажем вам несколько полезных лайфхаков, которые могут пригодиться даже тем, кто страдает от недостатка силы воли.
SenseiKa опубликовалa новую статью «От чего не зависит похудение».
Когда мы встаем на путь войны с лишними килограммами, разные «авторитетные мнения» говорят нам – делай так и точно похудеешь. Многочисленные исследования развеяли большинство мифов. Предлагаем вам список факторов, которые не влияют на похудение.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Стратегия похудения к Новому Году».
До главной ночи года осталось два месяца, а значит, у вас достаточно времени подготовить свою фигуру к шикарному платью. Что же нужно делать, чтобы похудеть к Новому году?
SenseiKa опубликовалa новую статью «Простые домашние обертывания».
Такая салонная процедура, как обертывание, покорила сердца женщин, но это довольно дорогое удовольствие. А вот обертывания в домашних условиях – бюджетно, эффективно и приятно.
AlinaVolkova подписалaсь на обновления SenseiKa.
maribelka подписалaсь на обновления SenseiKa.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезна ежевика».
Ежевика - дикая ягода и в огородах ее встретить практически нереально. Ежевика - очень урожайная ягода и одновременно на ее кустах можно встретить как цветы, так и ягоды разной степени зрелости. Ежевика несладкая, и, если вы любите кисленькое - эти ягодки - отличный вариант.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезен апельсин».
Апельсин - солнечный цитрусовый фрукт. Любят его не только детки, но и взрослые. И сегодня мы поговорим о пользе апельсина, почему его стоит включать в рацион, а также поделимся секретом приготовления творожного чизкейка с апельсином.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как раскрутить свой аккаунт в Инстаграм бесплатно».
Социальная сеть под названием Instagram набирает популярность с бешеной скоростью. И каждый пользователь хочет быть читаемым и просматриваемым. Сегодня мы вкратце расскажем о том, как раскрутить свою страничку в Инстаграм без вложений.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как приготовить курицу по-французски вкусно».
Мясо по-французски - потрясающее блюдо. Готовить его просто и оно получается очень сытным. Разнообразных вариантов приготовления этого блюда существует множество, в том числе и с куриным мясом.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Как приготовить диетический чизкейк без выпечки».
Диетический чизкейк без выпечки - настоящая мечта худеющих! вкусный, низкокалорийный и при этом готовить его просто. Вариантов диетического чизкейка очень много, и сегодня мы расскажем вам, как готовить лимонный, шоколадный, клубничный и чизкейк с бананом.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезна репа и что из нее можно приготовить».
Репа - довольно популярный в свое время корнеплод и, увы, потерявший популярность. А произошло это потому, что на нашем столе появился картофель. Из репы, кстати, можно готовить очень много оригинальных блюд - рагу, запеканки, каши, а также добавлять ее в салаты.
HATTA подписалaсь на обновления SenseiKa.
SenseiKa опубликовалa новую статью «Чем полезна голубика - свойства ягоды и возможность применения».
Голубика - уникальная северная ягода, обладающая множеством полезных свойств. К счастью, мы живем в такое время, когда любой продукт можно найти в магазине. И голубика не является исключением. Конечно, свежую ягоду вы вряд ли отыщите, то вот свежемороженную - запросто.