Вслед за правильным питанием на пьедестал взошла методика под названием Интуитивное питание. Она продолжает набирать поклонников по всему миру. Если вы не сторонник диет и хотите похудеть без строгих ограничений, то вам, скорее всего, подойдет интуитивное питание.

Депрессия – это тяжелое состояние, лечением которого занимаются специалисты. В осеннее время мы имеем дело с сезонным аффективным расстройством, которое считается формой депрессии. И как бы грустно и тоскливо вам не было – советы психологов помогут справиться с осенним унынием.

В современном мире есть такое понятие как РПП – расстройство пищевого поведения. Это некоторые «сложности» с едой. Поначалу к ним относили анорексию и булимию. Но сейчас РПП можно встретить и у вполне спортивных людей. Вообще, нарушения пищевого поведения это не про еду, а про страхи, тревоги и нелюбовь к своему телу и каждому человеку стоит об этом задуматься.

Большой популярностью пользовался миф, что мы используем только десятую часть мозга. Миф этот давно развенчан. Однако обратите внимание, что мозг расходует аж пятую часть поступающей с пищей энергии. Неудивительно, что он всячески пытается сэкономить и перейти в режим энергосбережения.

В современном мире есть все для удовлетворения даже самых изысканных потребностей, но люди не стали счастливее. Технологии развиваются, темп жизни ускоряется, а мы зачастую просто не успеваем приспособиться. И, как следствие – чувствуем себя несчастными. Психологи назвали основные причины, почему так происходит.

Как говорится, после драки кулаками не машут, и зачастую мы после неудачного разговора начинаем подбирать обидные слова в ответ. Но сногсшибательное хамство не дает нам и секунды на раздумье. Предложенные ниже советы помогут вам правильно реагировать на грубость.

Творческие способности есть у каждого человека, но развиты они у всех по-разному. Умение мыслить нестандартно и находить новое в обычных вещах – это те способности, которые можно развить. Вот несколько способов «расшевелить» мозг.

Застой в работе или личной жизни, потеря мотивации и прокрастинация – это временные явления и они могут случаться у многих. И люди реагируют на такие обстоятельства по-разному – кто-то начинает самокопание, а кто-то винит всех вокруг. Чтобы не попасть в ловушку мыслей, достаточно знать истинные причины, которые тормозят успех.

Успех похудения всего на 30% зависит от спорта. Тем не менее, без физических нагрузок очень сложно получить красивые пропорции и улучшить качество тела. Простые советы для тех, кто считает, что «не дружит» со спортом.

Большинство стратегий накопления утверждают, что нужно научиться отказываться от ненужных покупок и каких-то удовольствий. Вполне справедливо, но все же есть некоторые категории покупок, экономить на которых не стоит, а отказаться нельзя.

Считать, что некоторые черты характера даны нам с рождения, по меньшей мере странно. Многие качества можно развить, но нужна серьезная ежедневная работа. Какие-то черты характера развить проще, какие-то сложнее.

Новогодний образ не будет завершенным без оригинального маникюра. Безусловно, всегда в моде будут ухоженные ногти, но мы, женщины, всегда хотим выделиться и маникюр – прекрасный способ это сделать. О том, какое украшение ногтей будет в моде на Новый год – читайте далее.

Одна из самых замечательных сладостей – мармелад. Можно, конечно, купить в магазине, а можно приготовить дома, причем он будет значительно полезнее и наверняка вкуснее, да еще и с учетом ваших предпочтений. Кстати, готовить мармелад очень просто.

До главной ночи года осталось совсем немного времени? и уже пора начинать подготовку. Символ грядущего года – Желтая Земляная свинья. Это семейное животное, очень доброе, символизирующее финансовую стабильность. Как встречать предстоящий год Свиньи.