Депрессии, стрессы, волнения, переживания – кто из нас не испытывал подобное? Сейчас мы не будем разбирать, что может стать тому причиной (ибо вариантов масса) или пытаться раз и навсегда покончить с фрустрацией и плохим настроением. Попробуем сформулировать несколько методов, которые помогут на время отодвинуть ваши проблемы на второй план и добыть драгоценные минуты спокойствия.