В последние дни осени самое время позаботится о подготовке автомобиля к зиме. Наилучшим вариантом является обращение в специализированный сервисный центр и проведение тщательной диагностики, но не у всех автолюбителей есть на это время и деньги. Тем не менее, минимальное обслуживание автомобиля можно провести самим.

Брокколи является диетическим и очень полезным продуктом. Этот овощ содержит большое количество витаминов и микроэлементов, среди которых В1, В2, витамины А и С, калий, цинк, селен. Брокколи относится к продуктам с отрицательной калорийностью, то есть её калорийность меньше чем энергия, затрачиваемая организмом на переработку. Также она богата клетчаткой, которая положительно влияет на процесс очищения организма от шлаков. Регулярное употребление брокколи – эффективная профилактика раковых заболеваний.

Красивая и теплая шуба из ценного меха – предмет вожделения большинства представительниц прекрасного пола. С приближением зимы мечты о роскошной шубе многократно усиливаются, но любимый мужчина, как правило, игнорирует ваши желания. Не отчаивайтесь, стать ее обладательницей совсем не сложно.

Цветную капусту по праву можно считать королевой овощей. Ее нежный, мягкий вкус любят взрослые и дети. Цветная капуста содержит ряд ежедневно необходимых организму витаминов и микроэлементов, среди которых железо, калий, кальций, магний, фосфор и, в особенности, витамин С. А низкая калорийность этого продукта (всего 29 ккал на 100 грамм) порадует тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой.

Тунец является одной из популярнейших рыб в кухнях всего мира. Мясо тунца очень вкусное, а по своей пищевой ценности не уступает говядине. Кроме того, это превосходный источник ненасыщенных жирных кислот Омега-3, необходимых для работы мозга и сердечно-сосудистой системы. Именно по этим причинам в восточной кухне зачастую отдается предпочтение мясу этой рыбы.

В России 28 октября отмечается День Бабушек и Дедушек. Этот праздник появился в нашей стране в 2009 году благодаря Цветочному бюро Голландии, которое порадовало приятными подарками самых известных Российских бабушек. У каждого из нас есть возможность присоединиться к замечательному празднику, поздравив своих любимых бабушек и дедушек.

Многие родители рано или поздно осознают необходимость закаливать своего ребенка. Закаливание представляет собой комплекс мероприятий и процедур, направленных на тренировку способностей организма противостоять неблагоприятным природным факторам, таким как пониженная температура, резкие перепады температур, холодная вода, сильный ветер. Эффективность закаливания зависит от ряда условий, выполнив которые, можно рассчитывать на положительный результат.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) – самые распространенные заболевания. Осень и зима – любимые времена года для вирусов. Повышение температуры тела, общая слабость организма, боль в горле, затрудненное дыхание – все это неприятные симптомы ОРВИ, справиться с которыми несложно. Попробуйте отказаться от лекарств и помогите организму самому выработать иммунитет к вирусу: получится быстрее и эффективнее.

Новый Административный регламент по предоставлению государственной услуги по регистрации автотранспортных средств и прицепов к ним (Приказ МВД России от 07.08.2013 г. № 605) вступил в силу с 15 октября 2013г. Документ содержит ряд принципиально новых правил, которые должны упростить и усовершенствовать процедуру регистрации автомобилей.

В конце года во всех организациях проводятся мероприятия по формированию графика отпусков на следующий календарный год. Данное требование определено законом и обязательно для всех работодателей. Очень часто у работников возникают сложности относительно выбора месяца и количества частей своего отпуска, связанные с «добровольно-принудительным» определением со стороны работодателя периода отпуска. Трудовым кодексом РФ определены правила составления графика отпусков и правила предоставления отпусков, опираясь на которые можно всегда договориться с работодателем и избежать конфликтов.

Осень балует нас изобилием яблок самых разных сортов. Яблоки богаты калием и железом. Они предотвращают анемию, улучшают процесс пищеварения и состояние кожи, нормализуют зрение. Яблочные пироги – любимое блюдо во многих семьях.

При покупке или продаже автомобиля у продавцов и покупателей возникает необходимость в составлении договора купли - продажи. Ряд организаций предлагают услуги по подготовке договора на возмездной основе, что становится дополнительной статьей расходов для граждан, продающих или покупающих автомобиль. Закон предъявляет конкретные требования к документальному оформлению сделки купли -продажи транспортных средств, зная которые, можно самостоятельно составить указанный договор.

При выполнении различных ремонтных и строительных работ зачастую возникает необходимость сделать отверстие большого диаметра в металле или пластике.

Пицца сыскала славу одного их самых универсальных и быстро приготовляемых блюд. В составе пиццы могут присутствовать совершенно различные продукты, а имеющееся в морозилке тесто всегда выручит при внезапном появлении гостей.