+ Диетолог
Rishka5 Эксперт
1749
149 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
 
Имя Григорук Ирина
Пол Женский
Дата рождения 25.03.1985
Город проживания Кемеровская Область, город Новокузнецк
Место учебы Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь
Место работы Сфера обслуживания
Увлечения Психология, искусство, кулинария, мода, стиль, красота.
О себе Люблю узнавать новое, знакомиться с интересными людьми и путешествовать . Горжусь тем, что самостоятельно смогла похудеть на 70 кг без голодовок и вреда здоровью. Пишу о том, что считаю интересным для себя и женщин всех возрастов.
События
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как сохранить позитив в трудных ситуациях».
Как сохранить позитив в трудных ситуациях
Бывают моменты, когда человеку нужно пройти через какую-то трудную жизненную ситуацию. В таких случаях сложно оставаться положительно настроенным. Гнев, разочарование, слезы, истерики – не самое верное решение. Лучше всего помнить, что от негатива не застрахован никто, и научиться принимать его правильно.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Мягкое апельсиновое печенье «Лакомка»».
Мягкое апельсиновое печенье «Лакомка»
Такое печенье станет настоящей находкой для любой хозяйки. Время приготовления занимает всего 20 минут, а полученный результат удивит и порадует всю семью.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Диета для похудения «5 столовых ложек» ».
Диета для похудения «5 столовых ложек»
Диета рассчитана не только на потерю лишнего веса, но и способствует значительному сокращению объема желудка. Она легко переносится, а результаты сохранятся и после выхода из диеты. В основу заложен принцип 5 столовых ложек на один прием пищи. Объем стандартной столовой ложки в среднем – 25 граммов.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как приготовить быстрый пирог с мясом и картофелем».
Как приготовить быстрый пирог с мясом и картофелем
Мясной пирог - это универсальное блюдо на любой случай жизни. Такое сытное угощение можно не только поставить на праздничный стол гостям, но и готовить на семейные ужины. Рецепт пирога достаточно прост и получится даже у начинающей хозяйки. Все ингредиенты берутся на глаз в зависимости от вкусовых предпочтений.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Что нельзя разогревать в микроволновой печи».
Что нельзя разогревать в микроволновой печи
С появлением микроволновых печей кухонная жизнь миллионов хозяек заметно облегчилась, но, несмотря на явные преимущества, существует ряд правил, которые нельзя нарушать, используя микроволновую печь в быту. Пренебрежение этими советами может привести к печальным последствиям, таким как: пожар, взрыв внутри печи, ожоги, поломка техники.
Rishka5 опубликовалa новую статью «О чем говорит боль в животе».
О чем говорит боль в животе
Возникшая боль в животе должна навести на мысль, что в организме не все ладно, и в будущем могут возникнуть тяжелые последствия. При любом дискомфорте нужно без промедления обратиться к врачу, ведь чем раньше вы заметили симптом, тем проще его вылечить.
Rishka5 опубликовалa новую статью «О чем предупреждают жировые отложения ».
О чем предупреждают жировые отложения
Даже если лишний вес не мешает вам жить полноценной жизнью, стоит знать, о чем нас предупреждает наш организм, распределяя жировые отложения в тех или иных частях тела. Диетологи предупреждают, что склонность организма откладывать жир про запас - симптом назревшей болезни, с которой в скором времени придется столкнуться.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как продлить срок хранения продуктов».
Как продлить срок хранения продуктов
Любой продукт имеет свой срок годности, по истечении которого потреблять его в пищу опасно. Знать, как сохранить продукты питания свежими в домашних условиях, важно не только для здоровья семьи, но и для экономии семейного бюджета.