+ Диетолог
Rishka5 Эксперт
1749
149 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
 
Имя Григорук Ирина
Пол Женский
Дата рождения 25.03.1985
Город проживания Кемеровская Область, город Новокузнецк
Место учебы Мы все учились понемногу, чему-нибудь и как-нибудь
Место работы Сфера обслуживания
Увлечения Психология, искусство, кулинария, мода, стиль, красота.
О себе Люблю узнавать новое, знакомиться с интересными людьми и путешествовать . Горжусь тем, что самостоятельно смогла похудеть на 70 кг без голодовок и вреда здоровью. Пишу о том, что считаю интересным для себя и женщин всех возрастов.
События
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как использовать луковую шелуху в лечении варикоза».
Как использовать луковую шелуху в лечении варикоза
Рассуждать о пользе лука для здоровья можно бесконечно, но мало кто знает, что луковая шелуха не менее полезна, например, при таком заболевании, как варикоз. Волокна, содержащиеся в шелухе, способствуют снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, повышают тонус сосудов и вен, уменьшают воспалительные процессы. Из луковой шелухи можно приготовить: спиртовые настойки, бальзамы, масла, отвары, мази.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Диета для сушки тела (минус 10 кг)».
Диета для сушки тела (минус 10 кг)
Под словом «сушка» следует понимать диету, способную сделать фигуру подтянутой и рельефной. Система разработана профессионалами и используется спортсменами по всему миру с целью потери 10-15 кг за короткий промежуток времени. Благодаря особому режиму питания и специальным упражнениям сокращается количество подкожного слоя жира, увеличивается рельеф мышц, тело становится заметно стройнее.
Liliya-K добавилa новый комментарий к статье Rishka5 «Полезные детские приложения для планшета»:
«Недавно попалась статья о том, что сотрудники Силиконовой долины зачастую отдают своих детей в школы без компьютеров для того, чтобы дети развивались. Ведь компьютеры далеко не всегда этому способствуют. А...»
Rishka5 опубликовалa новую статью «Какие диеты опасны для здоровья».
Какие диеты опасны для здоровья
В погоне за стройностью и красотой женщины часто прибегают к непроверенным методам похудения. Чаще всего источником такой информации служат советы подруг, телевидение, интернет. Чтобы вместо потерянных килограмм не получить потерю здоровья, важно к каждой методике подходить с умом.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как сохранить красоту груди при похудении».
Как сохранить красоту груди при похудении
Любая женщина знает, что сев на диету, в первую очередь она может потерять красивую пышную грудь. Чтобы этого не произошло полезно знать несколько основных правил сохранения упругости и формы груди.
MariC добавилa новый комментарий к статье Rishka5 «Как правильно поливать овощи на грядках»:
«Помидоры поливать методом дождевания до обеда нельзя - они могут сгореть. Капли воды на листьях усиливают действие ультрафиолета.»
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как правильно поливать овощи на грядках».
Как правильно поливать овощи на грядках
Заниматься поливом урожайных грядок нужно своевременно, регулярно и правильно, так как для каждой овощной культуры существует свой питьевой режим.

Rishka5 опубликовалa новую статью «Как похудеть на окрошке».
Как похудеть на окрошке
В жаркие летние дни хочется питаться легкой, низкокалорийной пищей. Идеальным вариантом для дневной трапезы станут холодные овощные супы, в частности окрошка.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Полезные детские приложения для планшета».
Полезные детские приложения для планшета
В современном мире для развития ребенка созданы все условия. Взять, к примеру, гаджеты, они могут быть очень полезны, если установить на них правильные обучающие программы.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как повысить урожайность помидор».
Как повысить урожайность помидор
Одной из главных овощных культур на приусадебном участке является, конечно же, помидор. Однако вырастить здоровый урожай под силу не каждому дачнику. Для того чтобы томаты быстро созревали, не подвергались различным заболеваниям и растрескиванию, необходимо знать несколько секретов.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как выбрать садовый опрыскиватель».
Как выбрать садовый опрыскиватель
Садовый опрыскиватель незаменим для обработки различными ядохимикатами кустарников, деревьев и овощных культур. С помощью него можно легко проводить внекорневые подкормки растений, опрыскивать удобрениями почву, уничтожать вредные микроорганизмы.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как уменьшить конденсат в теплице».
Как уменьшить конденсат в теплице
Наличие конденсата в теплице, где произрастают садовые культуры, негативно сказывается на урожайности и ведет к грибковым заболеваниям растений.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как омолодить куст черной смородины».
Как омолодить куст черной смородины
Не стоит удалять старые кусты черной смородины, выкорчевывать их, это очень трудоемкая работа. Кустарник можно омолодить и он снова отблагодарит вас вкусным урожаем ягод.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как правильно разделить куст пиона».
Как правильно разделить куст пиона
Многие садоводы опасаются проводить разделение кустов пиона, чтобы он не перестал цвести. Это ошибочное мнение, так как омолаживать растение необходимо, главное - сделать это правильно.
Rishka5 опубликовалa новую статью «Как вырастить живую изгородь».
Как вырастить живую изгородь
Живая изгородь на дачном участке несет множество полезных функций. Через такое заграждение не попадут пыль и выхлопные газы, если садовый участок расположен вблизи дороги. С помощью изгороди можно разбить участок на зоны, придать саду эстетичный вид и защититься от ветра.