Сергей Полин является украинским историком, специалистом археологических раскопок, проводимых в степных районах Украины. Это автор трудов, посвященных всемирно известному скифскому царскому кургану Гайманова Могила.

Творожный сыр – полезный и нужный организму продукт, содержащий кальций, железо, белок и другие микро и макроэлементы. Пищевая ценность и химический состав творожного сыра велики, но можно ли употреблять его в пищу, если вы на пути к стройной фигуре?

Выбирая хорошее мясо, любая хозяйка всегда сделает свой выбор в пользу свиной лопатки, - мягкой, нежной и сочной части свинины, поскольку из нее можно приготовить множество вариантов мясных блюд.

Яблоко – фрукт не только вкусный, но еще и очень полезный. Давайте разберемся, входит ли яблоко в рацион спортсменов, в т.ч. в процессе сушки тела. Можно ли съесть этот фрукт перед сном, когда организм настроен на отдых?