Многие из нас хоть однажды ощущали неприятное жжение в районе пищевода или желудка. Оно возникает после еды и сопровождается тошнотой, отрыжкой, кислотой или горечью во рту.

Каждый худеющий знает, что во время диеты нужно употреблять много фруктов. Во-первых, они содержат мало калорий, во-вторых, довольно много витаминов и микроэлементов, необходимых организму. В-третьих, наличие клетчатки надолго создает чувство сытости.

Стоматит - воспаление слизистой оболочки в ротовой полости. Это заболевание, которое может появиться и у младенца, и у старца в весьма преклонном возрасте. Некоторые люди считают, что стоматит - это болезнь грязных рук, потому как зачастую встречается у детей до 7 лет, которые склонны все тянуть в рот или грызть ногти.

Льняное масло – один из важнейших даров природы, который, к сожалению, был вытеснен более дешевыми растительными маслами. Масло льна - уникальный по своему составу продукт, ведь в нём содержится омега-3 кислоты вдвое больше, чем в рыбьем жире, а витамина Е в 7 раз больше, чем в оливковом масле. Периодические курсы употребления льняного масла подарят хорошее самочувствие, молодость и красоту.

Немного найдется людей, которые начинают свой день с каши, ведь бутерброд с маслом и колбасой гораздо привычнее. Однако, для того чтобы пищеварительная система работала правильно, пополнялся запас витаминов и микроэлементов, а самочувствие было отличным, каши должны присутствовать в рационе, ведь недаром, это первое, что вводится в прикорм ребенка помимо грудного молока или смеси.

Крепкий длительный сон - это залог здоровья, хорошего самочувствия и работоспособности. Причём это относится не только ко взрослым людям, но и младенцам. Часто родители жалуются на то, что дети регулярно просыпаются во сне, вздрагивают или вскрикивают. На что нужно обратить внимание, чтобы распознать: всё в норме или есть какие-то нарушения.

Любой прием пищи, особенно обильный, мы привыкли заканчивать каким-нибудь напитком. Эта привычка, сохранилась с глубокого детства, когда родители ставили стаканчик водички рядом с тарелкой. И, несмотря на то, что диетологи, да и просто врачи настоятельно рекомендуют не запивать еду, мало кто обходится без стакана чая или кофе на десерт.

Трудно представить себе дом, в котором не пользуются стиральным порошком. Он стал так же неотъемлем, как хлеб или молоко. Выбирая порошок, каждая хозяйка руководствуется соотношением цена-качество или берёт тот, который ей знаком. Моющие средства отличаются по цене, наличию различных отдушек и фирме производителю.

Подошла уже середина осени и зимние холода не за горами. Самое время позаботиться об иммунитете, чтобы в дальнейшем избежать простуды и болезней от переохлаждения. Паста, приготовленная из сухофруктов, станет настоящим помощником иммунной системы. Конечно, можно укреплять организм синтетическими витаминами, но большинство людей стараются получить их из продуктов.

Чтобы зубы были белыми и крепкими, а дыхание свежим, о полости рта необходимо заботиться. Зубная паста, качественная щетка, зубная нить и ополаскиватель должны присутствовать в ванной комнате. И, если со щеткой и пастой всё более или менее понятно, то от ополаскивателей многие отказываются, считая их применение излишним. Ополаскиватели различаются по цене и объему, фирме – производителю и пр., но все они практически идентичны по составу. Помимо привычного использования ополаскивателя для полости рта, жидкость можно применять и не совсем по назначению, и тогда он станет настоящим помощником в борьбе за красоту и здоровье тела.

Бодрость, выносливость и стрессоустойчивость необходимы всем, независимо от возраста, социального положения и физической нагрузки. Тело, полное энергии, а также способность быстро мыслить просто необходимы в современном мире.

Зелёный чай набирает все большую популярность, одни пьют его из вкусовых предпочтений, другие для того, чтобы поправить здоровье. Зелёный чай, по сравнению со своим чёрным собратом, считается более полезным из-за наличия большого количества витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Ко всему прочему, при заваривании из зелёного листа в напиток попадает множество эфирных масел, которые благотворно влияют на все процессы, протекающие в организме. Естественно, речь идет о натуральном, свежезаваренном чае, а не о суррогате из пакетиков.

Как часто по вечерам мы замечаем, что ноги стали отекать. Причин для появления отеков существует не так уж и мало: чрезмерное увлечение соленой и острой едой, алкоголем, а также беременность, неудобная обувь или высокие каблуки, тяжелый физический труд и многое другое.

В наше время даже дети знают, что для правильной работы всего организма нужно пить много воды, а вот какую воду пить - знает не каждый.