С наступлением холодов многие из нас, стараясь обезопасить себя от вирусов, начинают принимать витаминые комплексы. Другие же считают, что их организм справится сам или просто не любят принимать таблетки. Так или иначе, каждому из нас нелишним будет знать перечень продуктов, способных помочь нам не только защиться от зимних простуд, но и встретить весну с отличным иммунитетом.