Успехи и неудачи кроются в подсознании. Психокоррекция является одной из популярных методик для снижения веса. Только выяснив, в чем причины набора лишнего веса, можно понять, как похудеть без риска получить эти килограммы обратно. Если человек, бросив курить, набрал 2-3 кг, то это вполне допустимое явление. Но если речь идет о 20-30 кг, тогда это уже изменение обменных процессов. Происходит замена одного варианта зависимого поведения - курения, на другой - переедание.

Знакомство с родителями - это всегда стресс, независимо от того, сколько вам лет - двадцать или сорок. Волнуются и переживают все участники встречи без исключения. Ведь большинство матерей опасаются, что сын будет общаться с ними все реже и реже. А уж как нервничает ваш мужчина! Ведь ему предстоит познакомить двух любимых женщин.

Мы привыкли пользоваться музыкой (осознанно или нет), чтобы снять напряжение, успокоиться или сосредоточиться. В настоящее время наблюдения и знания, накопленные с древнейших времен, систематизированы, разработаны методы лечения музыкой. Так были созданы вокалотерапия и музыколечение.

Фурошики – это японское изящное искусство для идеального праздничного оформления подарка. Для этого используются красивый узорчатый платок, который и сам может быть подарком, или квадратный кусок ткани.

Существует множество способов использования фурошики: можно завязать и перенести арбуз, книги или бутылки. Платок может быть любого размера – 45х45 см и до 2,3 мх2,3 – зависит от того, что вы несете в подарок – книжку или подушку. Японцы практичная нация, которая заботится об окружающей среде, поэтому такая упаковка может использоваться несчетное количество раз. В отличие от полиэтиленовой упаковки, которая вредит экологии. На Руси тоже существовали свои способы заворачивать предметы в ткань. Вспомним хотя бы узелок на палочке, с которым путешествовали крестьяне. Ниже приведены три способа завязываения фурошики - ладья, бутылка и книжка.

Каждый человек подвержен влиянию времен года. Когда погода становится прохладной или сырой, чтобы остаться сильным и здоровым, ешьте горячую, острую, маслянистую пищу – это активизирует иммунную систему и стимулирует циркуляцию крови.

Суп – это настоящий тоник для организма, помогающий сохранить энергию. Горячая похлебка не только согревает тело, но и дает ощущение покоя и умиротворения. А какой в ней букет ароматов и питательных веществ! В супе это есть все, чтобы наш организм оставался активным: топливо в виде белков, жиров и углеводов. В рецептах для этого используются бобовые, перец чили, имбирь, лук, ячмень, морепродукты. Богатые клетчаткой овощи стимулируют пищеварение, содержащиеся в них антиоксиданты «ремонтируют» клетки. В каждой ложке бульона немало кальция, магния и фосфора, белок помогает восстановить структуру мышц – когда его не хватает в рационе, мы становимся вялыми и уязвимыми для инфекций.

Зима - серьезное испытание для организма. Сочетание холода и сырости, характерное для российских зим, всегда настоящий стресс для организма, в особенности для кожи, потому что она является покровом всего нашего тела. Перепад температуры составляет 20 и больше градусов, при выходе из теплой квартиры на улицу. Что делать, если у вас настолько замерзли руки-ноги, что вы перестали их чувствовать?