Пуэр – один из самых популярных видов китайских чаев. Это необычный постферментированный продукт, который обладает уникальными свойствами. Поэтому его называют чаем молодости, красоты и стройности. Выделяют Шу и Шен пуэры, разновидности чая имеют несколько различий.

Сытный, воздушный, ароматный и очень вкусный пирог с использованием простейших продуктов сможет приготовить даже начинающая хозяйка. Выпекание блюда займет минимум времени, поэтому такой пирог с начинкой из рыбных консервов можно сделать к приходу нежданных гостей, вечернему чаепитию для всей семьи.

Адыгейский сыр – мягкий сорт сыра, употребление которого позитивно влияет на организм человека. Диетический продукт, содержащий большое количество незаменимых аминокислот, витаминов, улучшает пищеварение. Регулярное включение сыра в рацион поможет укрепить кости, повысить гемоглобин, уменьшить тревожность. Но чтобы оценить пользу кисломолочного сыра, необходимо научиться правильно его выбирать.

Цикорий – популярный безвредный заменитель кофе. Растительный напиток бодрит, снабжает организм человека полезными веществами. Вкусный напиток, не содержащий кофеин, помогает добиться снижения веса, поддержать фигуру в тонусе.

Разгрузочные дни – эффективное решение для людей, стремящихся поддерживать вес на одном уровне. Также использовать их можно для похудения на 1-2 кг за день. Одной из вариаций «разгрузок» для обретения стройной фигуры является разгрузочный день на молокочае. Этот напиток можно готовить по нескольким видам рецептов.

Йогурт – вкусное и полезное лакомство, которое нравится и детям, и взрослым. Однако магазинная продукция не всегда может порадовать качеством и вкусом. Обилие консервантов, сахара, загустителей, ароматизаторов, красителей свидетельствует о ненатуральности покупных йогуртов. Чтобы не отказываться от любимого кисломолочного продукта, стоит освоить простейший рецепт приготовления домашнего йогурта без использования йогуртницы.