Наверно, любой человек, который стремится похудеть, задается вопросом, как ускорить обмен веществ в организме. Но быстрота сжигания калорий зависит от многих факторов. Кто-то добивается ускорения метаболизма с большим трудом, тогда как некоторым счастливчикам он достается по наследству. И хотя обмен веществ у мужчин несколько быстрее, нежели у женщин, замедление его после 40 лет неизбежно. Но если вы не можете изменить возраст, пол, генетику, то выполнять нехитрые рекомендации можно всем, кто желает ускорить обмен веществ.

Быстрая утомляемость, анемия, кислородное голодание – причиной, вызывающей эти недомогания, может стать снижение гемоглобина в крови человека. Это нередкое в наши дни явление может быть вызвано чем угодно – от беременности до стрессовых ситуаций. В серьезной ситуации, угрожающей здоровью, нужна только врачебная помощь, которая заключается в повышении гемоглобина лекарственными препаратами. Если ситуация не экстренная и терапия не требуется, то повысить гемоглобин в крови помогут продукты питания, которые необходимо включить в свой ежедневный рацион.