Расстаться с лишними килограммами не так уж и сложно, как кажется на первый взгляд. Самое главное – иметь огромное желание это сделать. И когда станет понятно, что ради своей мечты вы готовы сменить вредные привычки на здоровые, то сбросить лишний вес и обрести идеальную фигуру окажется посильной задачей.

Большое заблуждение считать варикозное расширение вен исключительно проблемой высоких и полных людей. Все, кто ведет малоподвижный образ жизни, попадают в группу риска. Эта неприятная болезнь трудно излечивается, принимая хроническую форму, а потому профилактика варикоза гораздо эффективнее и дешевле, нежели последующее лечение.

Тыквенный суп – блюдо не только согревающее, но еще и сытное. Так как тыква хранится до самой весны, то этот продукт вполне можно относить к сезонным большую половину года. Тыква очень полезна, а потому пользуется популярностью у людей, придерживающихся здорового питания. Если вы не можете решить, что приготовить из тыквы, начните с супов. Рецепты тыквенных супов предполагают как вегетарианские варианты, так и мясные.

Современная техника здорово упрощает нашу жизнь. И если еще совсем недавно не только наши мамы, но даже мы сами тратили на приготовление десертов и выпечки довольно-таки немалое количество времени, то нынче при помощи микроволновой печи на приготовление лакомства уходят считанные минуты. Весьма популярным десертом в последнее время стали всевозможные кексы в кружке, готовка которых вместе с выпеканием занимает от 2 до 3 минут. Ну и несколько минут уйдет потом на мытье посуды.

В наши дни эта бобовая культура незаслуженно забыта, а ведь до тех пор, пока в Россию не завезли картофель, чечевица была одним из главных продуктов. На столе россиян, начиная с четырнадцатого века, всегда были хлеб, похлебка и каша из чечевицы. Тем, кто следит за своим весом, стоит обратить на сей продукт пристальное внимание. При высоком содержании белка чечевица практически лишена жира, а еще на чечевичной диете вы не пострадаете от отсутствия важных микроэлементов: железа, цинка, калия, магния, йода, селена, а также витаминов А, Е, РР. В рацион современного человека чечевица вернулась благодаря вошедшему в моду здоровому образу жизни.