Для быстрого засыпания и полноценного отдыха в ночные часы человеку необходимо принять максимально удобную позу в постели. И многие люди предпочитают засыпать на животе, не задумываясь о том, что такое положение тела во время сна очень негативно сказывается на здоровье. Почему надо избавиться от привычки спать на животе?

Чаще всего мы не обращаем внимания на некоторые сигналы от тела, которые явно указывают на начало заболевания или на серьезную проблему, которая требует медицинской помощи. Такое отношение к своему здоровью может стать причиной очень неприятных последствий. Но их реально избежать, если внимательно слушать себя и свой организм.

Ни один человек уже не представляет своей жизни без чая. Кто-то любит черный, кто-то зеленый, кому-то нравятся различные сочетания трав и ягод. Сегодня чай является одним из самых популярных напитков, рецептов его приготовления очень много. Как же сделать волшебный чай, обладающий магическими и целебными свойствами?

Мед с корицей – это уникальное сочетание, которое помогает поддерживать и укреплять здоровье. Каждый из этих продуктов имеет свои неповторимые свойства, заложенные в них природой. О пользе меда знает практически каждый. Чаще всего его используют при простудных заболеваниях. В корице же содержится большое количество кальция и эфирных масел. В чем же польза в сочетании меда и корицы?

Курага – это вкусный сухофрукт, который, к тому же, является достаточно диетическим. Этот продукт богат различными элементами и веществами, которые идут на пользу человеческому организму. Почему же стоит добавить курагу в свой рацион? Какую конкретную пользу принесет ее употребление?

Казалось бы, украшение дома к новому году – это такой элементарный и даже привычный процесс, совершаемый из года в год. Однако даже здесь можно допустить ряд ошибок, которые в итоге могут отрицательно повлиять на праздничную атмосферу. Какие нюансы надо учесть, создавая новогодний декор?

Горящие свечи создают волшебную атмосферу, настраивают на романтику. Пламя свечи может помочь расслабиться. И порой так хочется, чтоб свечки, особенно красивые или очень ароматные, прослужили подольше. Как можно этого добиться?

Одни люди, загадав желание, уже через короткий срок радуются исполнению своей мечты. Другие же сталкиваются с тем, что их заветные мысли упрямо не хотят становиться реальными. Как надо правильно загадывать желания, чтоб они сбывались?

Подготовка к самой волшебной ночи в году очень часто сопровождается суматохой, ощущением нехватки времени. Однако даже в такой момент нужно постараться найти для себя минутку, чтоб побыть в тишине, провести непродолжительную новогоднюю медитацию. В это время, когда мир дышит волшебством и очень сильны энергии, выполнение медитативных техник может принести особенную пользу.

Желчный пузырь, как и любой иной орган, требует заботы, внимания, бережного отношения. Чтоб этот орган работал правильно, чтоб не столкнуться с серьезными заболеваниями, необходимо добавить в свой ежедневный рацион ряд продуктов, которые будут поддерживать желчный пузырь и смогут облегчить состояние при уже возникшей патологии.

Чрезмерная концентрация на проблемах, погружение в стресс с головой, постоянные мысли о каких-то самых скромных и неважных вопросах – все это приводит к ухудшению морального состояния, сказывается негативно на самочувствии. Как научиться легче относиться к проблемам и житейским трудностям? Как в целом начать проще относиться к жизни, не нервируя себя по пустякам?

Зимой организм человека перестраивается и иногда кажется, что как будто «впадает в спячку». Не хватает солнечного света и тепла. Дни становятся короче, на улице погода не всегда радует, а ощущение недосыпа присутствует практически у каждого человека. Утром на улице темно, поэтому вставать и собираться на работу становится все труднее. Как же легче просыпаться в зимнее время?

Медовая вода — это вкусное и целебное средство, которое совсем просто приготовить дома самостоятельно. Достаточно взять стакан теплой воды и развести в нем ложку свежего цветочного меда. Употребление такого напитка положительно скажется на физическом самочувствии и психологическом состоянии. Какие основные полезные свойства медовой воды можно выделить?

Природные антибиотики — это средства, употребление которых может помочь как предотвратить развитие какого-либо заболевания, так и облегчить самочувствие при недомогании. Конечно, проводить терапию серьезных болезней только с помощью трав или ягод — небезопасно. Однако как вспомогательные или профилактические средства антибиотики природного происхождения могут пригодиться.

Одной из важнейших функций человеческого мозга является запоминание информации. Память содержит в себе весь жизненный опыт человека, его способность восстанавливать прошлые события, впечатления, эмоции, знания. В современном обществе забывчивостью и ухудшением памяти страдает все больше людей и не только преклонного возраста. Почему у людей со временем ухудшается память?