После сильной потери веса необходимо срочно «вернуть» его обратно. Но при этом следует правильно организовывать свой рацион питания и употреблять правильную пищу для усвоения.

Как правило, многие люди, страдающие ожирением, когда решают похудеть, предпринимают неправильные меры, а именно выбирают диеты, которые возможно им даже и не подходят. И, как следствие, потом разочаровываются в себе.

Неправильный образ жизни, злоупотребление фастфудами, алкоголем и табаком, переедание, экология, а также проблемы с функцией щитовидной железы имеют прямое отношение к набору веса.

Пожалуй, цикорий можно назвать поистине легендарным растением в России, сравнимым лишь с женьшенем, какао и чаем. Почему же все эти растения стали настолько популярными, что их продолжают употреблять как напиток на протяжении стольких веков.

Нет ничего зазорного в том, чтобы помогать своему организму снизить вес любыми способами. Соблюдение диеты или правильного питания не всегда бывает достаточной мерой. Если вес не снижается при здоровом образе жизни, обратите внимание на сигналы вашего организма, возможно проблема вовсе не в еде.

Модные глянцевые журналы и многочисленные ресурсы в сети пропагандируют культ стройности и миниатюрности.

С недавних пор корень имбиря прочно вошел в рацион питания человека. Он известен своим жгучим привкусом и необычайным ароматом.

Появившаяся на берегу Майами, данная диета получила популярность благодаря тому, что на ней худела президентская чета Клинтонов. Их популярность и обусловила жизнь диете. Что удивительно, сделана она была очень качественно, и, несмотря на то, что является белковой, обладает высокой безопасностью и эффективностью.

Мы то, что мы едим. Знакомое выражение, не правда ли? А можно использовать его на пользу себе, в качестве омоложения, употребляя определенные продукты.

Споры о том, какое количество соли требуется вашему организму, являются весьма распространенными. Поэтому скажем в очередной раз о значении соли в вашем рационе и определим, сколько именно соли полезно съедать каждый день.

Одна из самых больших сложностей в первые дни диеты – выдержать чувство голода, которое является очень непривычным после обычного режима питания и в особенности после сильных перееданий.

Как же часто от нынешних людей можно услышать фразу: «Я на диете». В наше время стало крайне модно худеть: к пляжному сезону, к новогодним праздникам, начиная с понедельника… А нужно ли все это?

Большинство диет не дают положительных результатов, или эффект, как правило, кратковременный. В последнее время огромной популярностью пользуется правильное питание, однако для многих этот термин знаком, а сама суть такого питания не известна, или изложена неграмотно.

Мало на свете людей, которые могут сказать, что не любят малину. Помимо потрясающего вкуса малина обладает рядом полезных свойств.