Эта гимнастика не займет много вашего времени. Упражнения можно выполнять где угодно: за письменным столом, сидя перед ноутбуком на работе, во время приготовления обеда, читая ребенку книжку дома, во время езды в автобусе и даже за просмотром любимого сериала. Вам не придется тратить деньги и время на посещение фитнес-центров. Все предельно просто, 6 минут в час, каждый рабочий час.

Более 2 млрд человек в мире страдают железодефицитной анемией. Анемия – это крайнее проявление нехватки железа в организме. Зачастую люди даже не догадываются о том, что уровень этого важного микроэлемента у них ниже нормальных значений.

Рассказать о чувствах можно не только словами, но и милыми вещицами, сделанными своими руками. И совсем не обязательно для этого ждать наступления 14 февраля. Сюрприз, не привязанный к определенной дате или событию, порадует, скорее всего, еще больше.