Кофе – самый популярный тонизирующий напиток, который помогает взбодриться по утрам и поднимает настроение. К сожалению, не все могут себе позволить регулярно пить кофе. Врачи не рекомендуют этот напиток пожилым людям, гипертоникам, лицам, страдающим ишемической болезнью сердца, бессонницей или атеросклерозом. Если по каким-то причинам кофе вам противопоказан, а вы хотите взбодриться, отчаиваться не стоит: у напитка есть вполне достойные альтернативы.

Рыбий жир - один из самых полезных продуктов. В его состав входят витамины А и D и жирные полиненасыщенные кислоты Омега-3, необходимые человеку. Рыбий жир помогает лечить такие болезни, как атеросклероз, рахит, тромбофлебит и многие другие. Но мы поговорим о том, чем полезен рыбий жир для женщин.

Психологи утверждают, что начинать приучать ребенка к чтению нужно как можно раньше. Даже годовалые дети любят, когда им читают книжки.