+ Дизайнер интерьеров
+ Кулинар
+ Модный советник
Anfisa- Эксперт
477 подписчиков
Задать вопрос эксперту
Скрыть анкету
Имя Елена
Пол Женский
Дата рождения 29.04.1982
Город проживания Иркутск
Место учебы ИГЛУ
Место работы Домохозяйка
Увлечения путешествия
О себе Очень люблю путешествовать, побывала во многих азиатских странах, среди которых Таиланд, Филиппины, Малайзия, Индонезия, Гонконг, Сингапур, Камбоджа, Китай. Не представляю жизнь без интересных фильмов и книг. Живу на юге Испании в регионе Андалусия, поэтому могу поделиться информацией об этой прекрасной и жаркой части Испании.
События
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как готовить савойскую капусту? Простой рецепт».
Осенью принято готовить блюда из овощей нового урожая. Не является исключением и савойская капуста. Что же можно приготовить из этого полезного дара природы? Например, фаршированные листья с вкуснейшим сливочным соусом.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как вырастить позитивного ребенка?».
Что же это такое – позитивное мышление в воспитании детей? Как его реализовать на практике? Образно говоря, определение позитивного мышления следующее: «Не говори о том, чего ты не хочешь, а о том, чего ты хочешь».
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как питаться в восточном стиле?».
Страны Востока, в особенности Япония, являются символами долгих лет жизни и непревзойденного здоровья. Здесь крайне редко можно встретить людей с лишним весом, большинство людей активны и всегда радостны. Такими их делает правильное питание, а также соблюдение здорового образа жизни. Нет здесь и уже постоянной проблемы Запада – ожирения.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как грамотно питаться, чтобы быть здоровым?».
Характер питания является важным фактором здоровья и продолжительности жизни человека. Избыток калорийности пищи, неправильный состав компонентов пищевого рациона порождают болезни нарушения обмена веществ. В настоящее время у каждого второго - избыточный вес, у каждого пятого - ожирение. Это является причиной многих заболеваний, таких как: атеросклероз, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, различные болезни суставов и кишечного тракта.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Какая польза в рыбьем жире?».
Кто не помнит с детства неприятный вкус рыбьего жира? Сегодняшние технологии позволили производить рыбий жир в удобном для приема виде - в капсулах. При этом сохраняются его лечебные свойства.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как и с чем сочетать тунику?».
В настоящее время пользуется большой популярностью такая модная деталь женской одежды, как туника. В первую очередь это обусловлено ее универсальностью и практичностью, а также возможностью гармонично сочетаться практически с любой другой одеждой (например, леггинсами, или джинсами) и аксессуарами. Кроме этого, туника скрывает некоторые недостатки фигуры и подчеркивает достоинства.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как питаться грамотно во время беременности?».
Беременность – очень важный период в жизни каждой женщины. Каждая будущая мама желает здоровья своему малышу, поэтому ее образ жизни невольно претерпевает различные изменения. На что стоит обратить внимание, так это на рацион, ведь именно правильное питание позволяет обогащать организм мамы и малыша полезными веществами, необходимыми для роста и развития.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как облегчить протекание ПМС?».
Предменструальный синдром (ПМС) - характерен расстройством функций нервной, сердечнососудистой и эндокринной систем во второй половине менструального цикла. Причины данного явления до конца не установлены. ПМС наблюдается примерно у 80 % женщин. И чаще всего им страдают женщины в возрасте от 20 до 45 лет. Специалисты считают, что существует около 150 симптомов ПМС, которые встречаются в различных сочетаниях и протекают абсолютно в разной степени.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Какие достопримечательности посетить в норвежском Бергене?».
Берген - это один из самых известных, больших и красивейших городов Норвегии, представляющий большой интерес для туристов. Берген называют «ворота в царство норвежских фьордов».
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как оформить интерьер в стиле фьюжн (fusion)?».
Популярность стиля фьюжн невозможно переоценить – сегодня этот стиль господствует в музыке, кулинарии, архитектуре и дизайне. В переводе с английского это слово означает «соединение», «слияние». Между мастерами, работающими в стиле фьюжн, не прекращаются споры за право называться королем стиля.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как выбрать фасад для кухонного гарнитура».
Кухонные гарнитуры сегодня самые разнообразные: компактные и крупногабаритные, угловые, прямолинейные, островные и п-образные. Не менее разнообразны и материалы, используемые для отделки фасадов этих самых гарнитуров. Как же выбрать тот, который больше всего подойдет именно для вашей кухни?
Anfisa- опубликовалa новую статью «Какие инструменты нужны для укладки плитки».
Укладывать керамическую плитку или керамогранит хотя бы раз в жизни приходится каждому владельцу дома или квартиры. Дело это не самое сложное, но нужно, чтобы под рукой были все необходимые инструменты. Что же потребуется для самостоятельного проведения ремонта, а в частности – для укладки плитки?
Anfisa- опубликовалa новую статью «Как выбрать модный зонт».
Зонт. По мнению многих – это всего лишь неотъемлемый атрибут в дождливую погоду, но не более. На самом деле - это важная часть женского образа, способная гармонично завершить его или же совершенно испортить.
Anfisa- опубликовалa новую статью «Какие свитера в моде в сезоне осень 2013 - зима 2014».
Теплые дни в прошлом. Пришло время холодных осенних и зимних дней, а значит, в гардеробе снова появляются свитера. Они должны быть не только теплыми и удобными, но и модными. Что же готовы представить на суд строгих модниц дизайнеры и модельеры в сезоне осень 2013 - зима 2014?
Anfisa- опубликовалa новую статью «Какие украшения в моде в сезоне осень 2013 - зима 2014».
Независимо от сезона каждая модница должна подбирать к своим нарядам стильные и изысканные украшения. Сезон осень 2013 – зима 2014 не являются исключением. Тем более что дизайнеры и модельеры готовы предложить модные новинки.