Отдельную нишу в диетологии занимают монодиеты. Монодиеты завоевали множество поклонников благодаря своей простоте и разнообразию. Любая монодиета очень проста — не нужно запоминать сложные алгоритмы приема пищи, необходимо просто есть один продукт весь день. Чтобы похудеть в короткий срок, следует исключить из рациона все продукты, кроме одного. Однако вред от такой диеты равносилен пользе. Вы не только лишаете организм полезных и необходимых веществ, но и в избытке употребляете один продукт, который позже просто перестает усваиваться.

На сегодняшний день существует большое количество разнообразных диет, которые пользуются популярностью на протяжении многих лет. Стоит отметить, что если диета помогает добиться эффективного результата одному человеку, то это вовсе не означает, что другой человек сможет добиться подобного эффекта. Дело в том, что человеческий организм индивидуален, поэтому порой можно потратить большое количество времени, экспериментируя над собственным телом и так не подобрать идеального варианта программы.

Почти каждый человек знает, кто такие вегетарианцы и в чем особенность их питания. Всех людей, которые не употребляют в пищу мясо или рыбу, можно упрощенно назвать вегетарианцами. Но в этой группе существует множество подгрупп.

Не секрет, что при одном и том же количестве калорий, поступающих в организм, скорость избавления от жирового слоя будет различной у разных людей. Именно так и проявляется метаболизм. Есть ли способы заставить его работать быстрее? Есть.

Если придерживаться определенных правил, то дома можно похудеть достаточно быстро и эффективно. Но без мотивации здесь не обойтись, то есть если решил человек сбросить лишний вес, то этим надо заняться прямо сейчас, а не откладывать это мероприятие на потом.

Какая молодая мама не хочет вскоре после рождения ребенка увидеть в зеркале ту стройную фигуру, что была у нее до беременности? На практике часто бывает наоборот, даже несмотря на длительные прогулки с коляской. Для появления избыточного веса после родов есть несколько причин.

Тем, кто сидит на диете, или просто следит за своим питанием, бывает трудно порой отказаться от соблазнов праздничного стола. Но ведь праздники и вечеринки это не только вкусная и обильная еда. Прежде всего, это общение и хорошая компания. Не отказываться же от этого ради соблюдения диеты! Есть несколько секретов, которые позволят весело провести время, но при этом не съесть лишнего.

Итальянский город, который известен всем своим ярким карнавалом, сам по себе словно карнавал на воде. Это про Венецию! Она будто отдельная маленькая страна.

Выбирая способ, как похудеть, многие часто прибегают к диетам, часто продолжительностью в неделю. Но такой способ похудения вреден для организма и не должен использоваться в целях сброса лишних килограммов.

Оказывается, что есть продукты, которые способны намного улучшить настроение и помогает им в этом такое химическое вещество, как серотонин, оказывающий прогрессивное воздействие на настроение через мозг. Он приносит нам спокойствие, регулирует психическую, сексуальную активность, контролирует сон, аппетит, повышает стрессовую сопротивляемость, улучшает память. Его недостаточное количество может привести к таким печальным последствиям, как нарушение психики, депрессия, апатия, постоянное чувство тревожности, сонливость или же наоборот отсутствие сна.

Кто-то питается в изысканных ресторанах, оценивая по достоинству феерию вкусовых ощущений от лучших поваров мира и полностью удовлетворяя своего внутреннего гурмана, а кто-то питается дома или в недорогих кафе и фастфудах, которые располагаются в близи от дома. Абсолютно ясно, что у каждого человека разные финансовые возможности и поэтому каждый питается по средствам.

Самым крупным городом Швейцарии по праву считается Цюрих. Он же является столицей кантона с идентичным названием. Географически находится на северо-востоке страны, рядом с истоком реки Лиммат, на берегу Цюрихского озера, в 30 километрах от Альпийских гор. Кроме всего прочего, является крупнейшим финансовым центром Швейцарии. Площадь города составляет немногим меньше чем 92 квадратных километра, население, проживающее в городе, насчитывает 370 тысяч человек.