Нервная система контролирует функционирование всех остальных систем организма. Недостаток витаминов может привести к тревожности, стрессу, бессоннице, нарушениям внимания и памяти, головным болям и т.д., поэтому продукты, содержащие эти вещества, следует вносить в свой рацион каждый день.

Бывает, что после обеда так и клонит в сон прямо на рабочем месте. Это приводит к рассеиванию внимания и памяти, мелким ошибкам в работе. Чтобы сонливость не навредила карьере, следует принять на вооружение несколько легких способов.

Дыня – это растение семейства Тыквенные, рода Огурец. Это целое хранилище витаминов и полезных веществ. Дыня является диетическим продуктом, способным улучшить функционирование органов пищеварительной системы.