Упражнения Кегеля начала выполнять примерно за год до беременности. Наткнулась на статью с их описанием в интернете. Сначала не очень верилось, что настолько элементарные манипуляции помогут что-то укрепить. Но так как особых усилий упражнения не требовали, решила попробовать. И вот уже больше двух лет каждый день по нескольку раз повторяю эти манипуляции. Во время беременности я не замечала особых проблем с мочеиспусканием или очисткой кишечника, на которые жаловались многие будущие мамочки. Роды прошли без разрывов. А к сексуальной жизни мы...