После беременности и рождения ребенка, мне очень хотелось как можно быстрее придти в форму. Но ходить в спортзал я не могла, сына оставить было не с кем. Решила попробовать возвращать красивую фигуру с помощью обучающего видео. Выбрала «Синди Кроуфорд: Новое измерение». Привлекли меня эти занятия тем, что по времени занимают порядка 15 минут, да и отзывы о «Новом измерении» читала хорошие. Но я не осталась в восторге. Не спорю, упражнения в видео подобраны неплохие, но мне не хватило упражнений на...

К спортивным упражнениям у меня нет тяги. Лень – моя хозяйка. Может оттого, что не страдаю проблемой лишнего веса. На комплекс упражнений от Синди Кроуфорд наткнулась случайно в интернете и скачала его. Мне больше всего понравилось, что там есть занятия, на которые можно тратить всего по 10 минут в день. Программа предназначена для женщин, которые хотят прийти в форму после родов, но по-моему она подойдет всем желающим. Стала заниматься по 10 минут в день и постепенно втянулась. Теперь делаю гимнастику...

Программа Синди Кроуфорд является весьма эффективной. Сама я по ней не занималась, но видела результаты от ее применения на своей подруге. Она смогла отлично подтянуть фигуру. Я после просмотра обучающего видео поняла, что эта программа не для меня. Она мне кажется очень нудной. Для занятий по ней необходима огромная сила воли, которой у меня нет. Мне, честно говоря, даже видео смотреть скучно, не то что заниматься по нему. Я считаю, что программа должна быть интересной, увлекательной и приносить удовольствие. Методика...

Как и многие родившие девушки я приобрела лишний вес, да и кожа за время беременности стала какой-то дряблой. Поэтому через полгода, когда ребенок стал более-менее спать по ночам и я начала немного высыпаться, я решила заняться собой. Прочитав кучу отзывов про разные комплексы, я выбрала для себя комплекс «Синди Кроуфорд: Новое измерение». Сами занятия делятся на 3 уровня: 1 - подготовительный - помогает телу привыкнуть к физической нагрузке и состоит в основном из растяжек (длится около 10 минут), 2 -...

После рождения ребенка я похудела, но живот не ушел. Спустя некоторое время опять стала поправляться не только в области талии. После того, как деление на весах перешагнуло отметку в 60 кг при моем росте 164 см, я решилась худеть. А так как не могу себе отказывать в еде, то стала заниматься физическими нагрузками с помощью обучающего видео вместе с Синди Кроуфорд. Замечательно, что программа рассчитана специально для рожавших женщин. Для занятий необходимы всего лишь коврик и гантели. Хорошо, что программа...