Об этом эксперименте я прочитала где-то в интернете. И решила попробовать пить только воду в течение 30 дней.
В процессе я сделала несколько открытий. Оказывается, если перестать пить кофе, то я не страдаю от его отсутствия. Чай вполне можно заменить горячей водой. Отсутствие в рационе чая и кофе не сказывается на бодрости. А скорее наоборот – если я пью воду, то ощущаю себя бодрее. Воду можно разнообразить добавкой в виде лимона и мяты, а также водой «Ессентуки», «Нарзан», «Кармадон», что больше нравится.

Что мне дал этот эксперимент? У меня перестали хрустеть суставы, появилось ощущение как будто они стали более пластичными. Улучшилось строение кожи. Возникло ощущение легкости. Стало легче дышать. Не болела голова. И вообще, у меня возникло подозрение, что я регулярно недопивала и находилась в полу обезвоженном состоянии. Еще один приятный побочный эффект - сбросила около килограмма. Из-за того, что вместе с чаем я обычно ем конфетки. А с водой это не так вкусно. Но закончив эксперимент я постепенно вернулась к кофе и чаю. Хотя добавила в свой рацион несколько стаканов простой воды вместо чая.