C самого раннего детства, человеку говорят о том, что есть много сладкого вредно: что от сладкого появляется лишний вес, портятся зубы, возникают аллергические реакции, развивается диабет. Но почему-то о пользе сладкого чаще умалчивают, а она есть !

Последние научные исследования доказали, что от сладкого нашему организму пользы больше чем вреда. Например, от одного лишь аромата шоколада, ванили или корицы (а это всё сладкие запахи) в организме начинает вырабатываться иммуноглобуин. А это именно он защищает нас от самых разнообразных болезнетворных микробов.
Мёд, сухофрукты и шоколад обладают высокой антиоксидантной активностью, а значит, борются против свободных радикалов, которые запускают процессы старения организма.

Женщинам сладости полезны перед началом «критических дней», они помогают справиться с неприятными симптомами ПМС, повышая уровень серотонина, который в свою очередь улучшает настроение.
Да и в целом люди, периодически кушающие сладкое, выглядят гораздо жизнерадостнее, и веселее . Часто вам приходится видеть угрюмого человека поедающего мороженое, шоколад или конфеты ?

Кстати не менее полезен и сахар, но только тростниковый (коричневый) – он содержит целую группу полезных минералов, а благодаря тому что тростниковый сахар подвергают грубой переработке, в нём сохраняются микроэлементы: железо, кальций, калий, медь и хром.
Конечно же, злоупотреблять сладким НЕ НУЖНО, но помните что систематически употребляя сладости в меру, вы улучшаете свое здоровье, настроение и продлеваете жизнь.