Диета чрезвычайно популярна в интернете. Многие хвалят за эффективность и относительную сытость. Яйца можно заменять творогом. Если в меню не указывается объем, то можно есть сколько угодно, но за 1 прием пищи.

Сидела на ней после новогоднего переедания и продержалась 3 недели из 4. Результат был очень хороший, с 58-59 килограмм мне удалось скинуть до 53,5. Но проблема в том, что на диете не допускается ничего сладкого, что станет настоящим испытанием для сладкоежек. Через 3 недели диеты у меня произошел срыв, который продолжался несколько дней. Тем не менее эта диета для меня является самой эффективной на сегодняшний день, хотя диет я попробовала предостаточно. Стоит еще заметить, что примерно на 3-4 день диеты наступает вялость и ухудшение настроения, которое вызвано низким количеством потребляемых углеводов. Не рекомендуется придерживаться диеты, если предстоит напряженная умственная деятельность, экзамены, например.