Питьевая диета заключается в том, чтобы употреблять только жидкое: молочные продукты, бульоны, компоты, чай, кофе и тд. Нужно исключить все, что можно жевать. В день можно употреблять неограниченное количество жидкой пищи. Мне показалось, что это жесткая диета. Довольно сложно весь день питаться только жидкостью – чувство голода не оставляет первые три дня вообще, а пожевать хоть что-нибудь хочется постоянно.

За неделю такой диеты я скинула 5 кг. Чтобы сохранить результат, надо правильно выходить из диеты, начиная есть постепенно. Сначала в рацион нужно вводить жидкие каши и пюре, затем супы и овощи, а уже после можно возвращаться к привычному образу жизни. Диета лучше переносится в летнее время.