Еще мама мне говорила, что семя льна помогает похудеть, но вспомнила я об этом средстве только в прошлом году, когда набрала лишний вес.

Каждый день я съедала сырые семена, добавляя их в кашу или суп — всего по 1 ст. л в день. Если я съедала семена утром, простоя запивая их водой, то очень долго не испытывала чувство голода. Семя льна разбухает в желудке и снижает аппетит.

Отвар семян льна обволакивает желудок пленкой и не дает жирам всасываться. Готовить отвар просто: 2 ст.л семени залить тремя стаканами кипятка и кипятить 10 минут. Получается не очень вкусно, но если добавить сок лимона, то вполне сносно.

Так, не делая никаких дополнительных процедур, я скинула 2 кг за 2 недели. Простой и полезный способ похудеть.