Часто покупаю замороженные овощи, причем предпочитаю готовые смеси, идеальные для приготовления гарниров. Одна из любимых - «Гавайская смесь» на основе риса. В состав включен сладкий перец, кукуруза, зеленый горошек - компоненты могут варьироваться в зависимости от производителя.

Чаще всего просто обжариваю смесь на сковороде с небольшим количеством рафинированного растительного масла. Такой гарнир подходит к блюдам из курицы или рыбы - сладковатый вкус кукурузы и горошка хорошо гармонирует с нежным пресным мясом. Подходит смесь и дли питания во время диеты - в такие дни она становится для меня основной пищей. Еда получается сытной и малокалорийной, к тому же полезной - она содержит витамины, микроэлементы и большое количество необходимой клетчатки.