На этой диете я сидела 1 неделю и не могу сказать, что она полностью оправдывает свое название.

Диета подразумевает не только ограничение в еде, но и четкий распорядок дня: каждые два часа, начиная с восьми утра, нужно съедать порцию еды. Набор продуктов ограничен – кофе без сахара, одно яйцо, кусок нежирной вареной колбасы, кусочек сыра, обезжиренный творог и кефир.

Чувство голода преследовало меня только первые два дня, а потом есть совершенно не хотелось. Никаких побочных эффектов со стороны пищеварения я не наблюдала, да и вообще чувствовала себя хорошо.

Если бы не строгий график приема пищи, то я смогла бы и дальше придерживаться этой диеты, но с графиком моей работы сделать это невозможно. За неделю я сбросила 2,5 кг.