Плавание считается самым полезным видом спорта, который прекрасно влияет на опорно-двигательный и дыхательный аппарат. Однако идеала не бывает: людям с шейным остеохондрозом плавание может даже повредить, если они не научатся расслаблять шею при выныривании для вдоха. Именно это произошло со мной... Очень не хотелось расставаться с бассейном, потому что плавание - это действительно здорово. Однако выход нашелся - дыхательная трубка для тренировок Mad Wave. Проблема решилась не просто, а очень просто. Я получаю всю пользу от плавания, которую обещают медики, плюс новое удовольствие - парить в воде, как скат, не чувствуя никакого напряжения в спине и шее. Усиленные занятия скоростным кролем и брассом тоже проходят без неприятных последствий для шеи.

Производители трубки рекомендуют вдыхать воздух через рот, а выдыхать через нос. Пока не приспособилась, вода иногда попадала в рот, но для правильного дыхания тоже необходима тренировка.