В 2011 году я всерьёз решила заняться своей фигурой. Масса тела на тот момент колебалась на отметке в 78 кг. Изучив тематические форумы, я пришла к выводу, что мне поможет гречневая диета. Отзывы о методике похудения внушали доверие. Некоторым девушкам удавалось похудеть за неделю на 3–5 кг. Я закупилась крупой и устроила разгрузочный день, чтобы переход урезанный рацион был комфортным. Я выбрала самый жесткий вариант диеты. Похудевшие обещали потерю 5–7 кг за неделю. Меню диеты для похудения включало в себя...

О том, что существует шоколадная диета, я узнала 3 года назад. В то время мне хотелось похудеть любыми способами. Лишний вес и отеки, появившиеся на фоне гормонального сбоя, мешали жить. Экспресс-диета показалась мне легким, доступным и действенным методом. На тот момент я активно общалась с другими худеющими в соц.сетях и на сайтах, посвященных здоровому питанию. Шоколадная диета, отзывы о которой были противоречивыми, пользовалась популярностью у девушек. Одни сидели на сладостях неделями, другие использовали диету как быстрый способ похудеть к празднику...

Стремление к стройной фигуре следует за мной постоянно, и после очередной ситуации, когда вес отказался снижаться, несмотря на все усилия, я решила прибегнуть к медикаментозной терапии. Посоветовавшись со своим личным врачом, купила "Редуксин Лайт". Сразу скажу, если ждете чудес, то не стоит глотать таблетки горстями - вы только навредите. При соблюдении калорийности и минимальных фитнес-упражнениях мне удалось сдвинуть вес при помощи "Редуксина". Примерно за 14 дней ушли 2 килограмма. Я снизила суточную калорийность до 1100. И за неделю потеряла еще...

Об этом эксперименте я прочитала где-то в интернете. И решила попробовать пить только воду в течение 30 дней. В процессе я сделала несколько открытий. Оказывается, если перестать пить кофе, то я не страдаю от его отсутствия. Чай вполне можно заменить горячей водой. Отсутствие в рационе чая и кофе не сказывается на бодрости. А скорее наоборот – если я пью воду, то ощущаю себя бодрее. Воду можно разнообразить добавкой в виде лимона и мяты, а также водой «Ессентуки», «Нарзан», «Кармадон», что...

Похудение в этом году я решила начать с грейпфрутово-яичной диеты. После унылой осени и холодной снежной зимы захотелось зарядиться витаминами, а заодно и избавиться от лишних килограммов. За 5 месяцев я накопила по 3 см в талии и бёдрах. Убрать их стало делом принципа. Я решила не делать выбор в пользу правильного питания. Не хотелось вгонять организм в стрессовое состояние, да и скинуть вес нужно было за несколько дней. Грейпфрутовая диета показалась мне идеальным вариантом. Тем более что эту методику...