Доброго времени суток!
Конечно, это очень болезненно, неприятно, непонятно и прочее. Но вы должны жить дальше, на одном человеке жизнь не заканчивается. Вы просто оставили всю себя в нем, вы должны вернуть себе-себя!
Займитесь собой, сходите к психологу, пообщайтесь с людьми с которыми давно не общались, и со временем начнёт становиться легче.

Для начала избавиться от всех чувств, проработать их, если хочется плакать ,то выплеснете эмоции и вы заметите как вам стало легче. От воспоминаний никуда не денешься, но с прошлым нужно уметь расставаться. Если вы чувствуйте ,что вам полегчало, то попробуйте новое увлечение. Возможно если вы начнете жить заново, то поймете ,что это человек почти ничего больше для вас не значит. Главное не держать в себе. Стоит задуматься о новых увлечениях или наоборот взять отпуск и порадовать себя, возможно погулять с подругами и расслабиться, снова почувствовать себя желанной и красивой. Еще один совет- не запускайте себя. Старайтесь быть лучше и красивее , чем были раньше.

Время лечит,зачем психологи,когда есть магазины,кино.

сделай солянку из троих-четверых

когда прольешь что то на пол, не оставляешь на время, думая что время все удалит без следа. Топчешься по пятну, наслаивая новую грязь. Так и с чувствами и отношениями. Не может время лечить. Вы загоните проблему внутрь и как сами пишете, чуть что - все возвращается. Вам нужно пробовать копать в первопричину события. Не гнобить себя чувством вины, что вы виноваты в произошедшем. А взять на себя ответственность за свою долю отношений. Если сейчас вы не разложите все по полкам - отчего, что послужило причиной разрыва - вы потащите все проблемы в новые отношения и будете примерять всех в то прокрустово ложе. Каждый из нас - целая планета, огромная вселенная со своим опытом, не только этой жизни. И просто так - а! вон сколько вокруг ходит, подумаешь - не возможно отмахнуться от того внутри себя, что даже не осознаешь. Я сама ушла от мужа и много лет разгребала свои же реакции, пытаясь понять - что можно было сделать по другому. Это не сожаление, а опыт, точка роста. Без специалиста не справится порой. Можно пройти групповые тренинги - от темы детства до мотивации и успеха. На одном таком тренинге я поняла, что не замуж хочу, а улучшить свое здоровье и сменить окружение, которое тянет, как якорь. Меняешься сам, меняется все вокруг. В свой цели мы черпаем энергию, а это основа всего. Разрешите себе любить его, только вселенской любовью, настоящей, не требующей ничего взамен, безусловной. Направляйте свои чувства в свои жизненные цели, это как топливо. Наполняйтесь благодарностью к мужчине, за то, что он был рядом с вами и вы знали его. Женщина без цели - это дырка, спасательный круг, болтается в проруби, кто нибудь подошел, подобрал, попользовался и отпустил назад, плавать. Есть у вас цель?

Пока все еще у меня по старому. Грусть, тоска, печаль. С 58 кг свела себя на 51.5. Очень тяжело переживаю.
Спасибо большое всем за добрые советы.
Вроде стараюсь справиться, и занялась собой и вязание в руки взяла, зарядку делаю. Медитацию слушаю. Успакаивает. А как только вспоминаю его и опять все заново.

Вам надо заняться чем-нибудь так вы быстрее отойдете
от этого всего. У вас осталась привязанность она пройдет со временем. Отвлекайтесь на любимое дело. Найдите другого спутника жизни. Их целая куча оглядитесь. Смысл жизни есть всегда мы все проходим через такое и это нормально. Очень много знакомых проходят через это им бывает тяжело смириться с разлукой, но они все восстанавливаются потом. Новая любовь даст вам новые ощущения. новые чувства и что-то другое в жизни.

Если все совсем так плохо, запишитесь к хорошему психологу или даже психотерапевту. Мои родители вообще разошлись через 30 лет брака, и мама очень тяжело переживала предательство отца. Ей сеансы у психотерапевта очень помогли. Помимо того, что ей подобрали успокоительные препараты, она с ней еще и беседовала, переживала свои обиды и на многие ситуации посмотрела под другим углом.

Сразу вас конечно не отпустит, но для начала, надо убрать в себе синдром замужней (ну или занятой ) женщины и уже начать оглядываться по сторонам (не путать со всеми тяжкими). Мужчин много, измените себя внутри, придет мужчина по вашему внутреннему миру, домой придет, где угодно, если ваш. Только не ищите рьяно, а живите и радуйтесь, пока у вас появилась возможность передохнуть, поработать над собой, переосмыслить и все будет, значит он вас от себя освободил! Значит пришла пора для лучшего в вашей жизни, если не раскисните! Удачи!

время лечит, это действительно так. сейчас больно душе, но отпусти его и не оказывайся в западне вчерашнего дня, живи сегодняшним. он такой, какой есть и ты не идеализируй его, не сотвори себе кумира. не цепляйся за воспоминания, иначе пропустишь многое в реальности настоящей. не можешь изменить ситуацию измени отношение к ней! счастья тебе и побольше встреч с хорошими людьми!