Здравствуйте! Скажу сразу, что одних хлопьев Вам далеко не достаточно! Правильное питание может быть и без специальных программ и хлопьев - это маркетинг. А Вам лишь нужно заняться раздельным питанием, устраивать периодически разгрузочные дни и самое главное - заниматься спортом и не отлынивать от физических нагрузок!) Пишите мне, если хотите знать всё о раздельном питании и и о том, как правильно его придерживаться.