Нужно просто пытаться проанализировать себя. Выпишите все свои недостатки, которые у Вас есть на Ваш взгляд. Затем разберите каждый из них: почему он есть? Какова причина? Что нужно делать, чтобы от него избавиться?
И просто начните обращать внимание на свое поведение.. сначала будет сложно, вы будете замечать, что опять повели себя "плохо" только после того, как уже сделали что-то. Затем постепенно начнете замечать это до действия)
Работайте над собой. Научитесь говорить с собой)